Freitag, 05. Juli 2013 - Abnehm Blog von Calcetina

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  • Zauberkuss
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  • 05. Jul 2013 23:25
  • Hallo, ich bin hier neu :-) Na dann kannst du uns vielleicht nach dem austesten was berichten. Das würde mich auch interessieren.. Schönes Wochenende!
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  • Calcetina
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  • seit Mai. 2013
  • 05. Jul 2013 12:09
  • Mein Bauchgefühl hat mich nicht getäuscht. Am Mittwoch war tatsächlich ein kleines Plus zu verzeichnen. Aber was solls. Solange die Tendenz stimmt, bin ich nach wie vor zufrieden.
    
    Gestern habe ich mir ein Buch gegönnt. "Abnehmen mit Selbsthypnose inkl. CD". Es geht dabei in erster Linie darum, innere Blockaden zu lösen. Das ganze stellt ein Acht-Wochen-Programm vor, in dem man sein Selbstbild wahrnehmen, Stress- und Frustfallen lösen, ungesunde Lebensmittel unbewusst meiden lernen, mehr Bereitschaft für Bewegung entwickeln soll und noch ein paar Sachen mehr.
    
    Da das Buch auf dem Krabbeltisch lag und nur 3,99 gekostet hat, hab ich es mal mitgenommen. Bin mal gespannt, ob es mir was bringt. Denn ich glaube schon, dass bei vielen Menschen - so auch bei mir - eine unbewusste Haltung dabei ist. Warum sonst gibt man sich immer so viel Mühe mit dem Abnehmen und der Ernährungsumstellung und sobald man sein Wunschgewicht erreicht hat (oder wie bei mir auch oft schon früher) fällt man wieder in alte Verhaltensmuster zurück? Das hat doch bestimmt nichts mit mangelndem Willen zu tun. Schließlich ist man ja auch stolz auf das Erreichte. Was aber dann? Vielleicht doch eine unbewusste Geschichte, die es zum Beispiel nicht schafft, das Denken, dass man sich mit leckerem Essen oder einer großen Kugel Eis für etwas belohnt - und das am besten jeden Tag?
    
    Ich werde mir das Buch mal durchlesen und dann hoffentlich auch ausprobieren. Sollte dann meine Gewichtskurve urplötzlich in den Keller schießen, wisst Ihr, was es war. Wenn es weiterhin in diesem Tempo weiter geht, habe ich mich immerhin mal mit einem interessanten Ansatz beschäftigt - in der Zeit kann ich wenigstens schon mal nichts essen.
    
    In diesem Sinne: Ein schönes, genussvolles und gesundes Wochenende Euch allen!