Sonntag, 07. Juli 2013 - Abnehm Blog von Rowi

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  • 08. Jul 2013 20:59
  • Hey Rowi. So eine Reaktion ist ganz normal. Wenn ich total übergessen habe, denk ich mir auch manchmal "Dafür ess ich morgen einfach mal Nichts". Aber die Einstellung ist FALSCH und du musst dir den Gedanken schnell wieder aus dem Kopf wischen. Du bist hier um langfristig und gesund abzunehmen, ohne ständige Schuldgefühle und Jojo-Effekt. Und dafür MUSST du die Punkte einhalten, so gut es geht. Du willst doch nicht die ganze Arbeit die du geleistet hast auf den Kopf stellen, deinen Körper in die Krise stecken und wieder anfangen dauernd Schuldgefühle zu haben, weil du denkst du hast zu viel gegessen und dauernd Gewichtsschwankung haben. Also erinnere dich daran immer, wenn du wieder einen Drang zu so etwas hast. Viel Glück und bloß nciht mit dem Finger in die Nähe vom Hals kommen, die Traumfigur kriegst du auch viel einfacher und schöner auf lange Sicht ;-) Lieben Gruß.
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  • Rowi
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  • 07. Jul 2013 14:20
  • Wow, ich bin diese Woche bei der Wiegestatistik die Allerschlechteste...
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  • Rowi
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  • 07. Jul 2013 13:05
  • Gestern waren wir zu einem 60. Geburtstag eingeladen. Als ich um drei Uhr nachts ins Bett gegangen bin, musste ich daran denken, was ich alles gegessen und getrunken habe. Daraufhin wäre ich am liebsten aufgestanden und hätte mir den Finger in den Hals gesteckt. Irgendwie hat mich das total erschreckt. Will ich mit Gewalt abnehmen???
    Dieser Feier hat mir ein Plus von 1,7 kg eingebracht...