Mein Schweinehund benimmt sich & ist auf der Stelle joggen effektiv?
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- Survivor
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- 08. Jul 2013 22:01
- Dankeschön ihr Lieben :) Ihr seid total motivierend. Ja, zwischendurch hab ich auch einfach ohne Sinn mit Hüften, Armen, Beinen etc gewackelt( meine Art von Tanzen)
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- Moppsy
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- 08. Jul 2013 21:15
- Definitiv effektiver als auf dem Sofa zu sitzen :) ...bau doch zwischendurch einfach noch zwischendurch 30 Sekunden Seilhüpfen (ohne Seil) ein, danach weiter auf der Stelle laufen und wenn das auf der Stelle laufen dann wieder langweilig ist, einfach ein paar Hampelmänner, ... sei kreativ :) Und vorallem: Weiterhin stolz auf Dich - das ist der beste Ansporn für's nächste Mal :)
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- trops96
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- 08. Jul 2013 21:10
- Jede bewegung ist effektiv :D
Selbst wenn du zur toilette läufst verbrennst du kalorirn
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- Survivor
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- 08. Jul 2013 20:39
- Hallo Ihr lieben Leser, erstmal Danke an alle die sich die Mühe machen meine Updates auch zu lesen!
So, weiter gehts: Es ist ENDLICH mal schönes Wetter, dass haben wir uns alle reichlich verdient! ;-)
Und....stellt euch vor, mein Schweinehund benimmt sich mal!! Ich, der sportfaulste Mensch den ich kenne, habe
heute Sport gemacht. Weil Fitnessstudio vom Geld her nicht drin ist, bin ich 20min spazieren gewesen (Hmhm, ja, dass ist Sport für mich) und bin danach 40min, mit zwischendrin Pausen, vorm Fernseher mit Laufschuhen auf der Stelle gejoggt. Es war zu warm und ich gehe generell nicht draußen joggen. Also habe ich gedacht, dass kommt am Nächsten an ein Laufband ran. Denkt ihr das ist effektiv? Es war anstrengend, also hab ich das einfach angenommen. Und, naja. Im Gegensatz zu vielen von euren Sportprogrammen ist dass vielleicht gar nichts, aber ich war SO stolz auf mich :-) Danke wenn ihr alles durchgelesen habt & freue mich über Antworten. Lieben, lieben Gruß.