Heute tut mir alles weh :-(
-
- Jeanie
-
- ehemaliges Mitglied
- 1313 Beiträge
- seit Mai. 2012
- 11. Jul 2013 11:15
- Hallo Sylvi, ich hoffe, Dir gehts inzwischen wieder besser oder sogar gut!!
Hör mir auf mit den Hühnern. Mensch so nervig. Ganz schlimm finde ich die alten Tanten, die schön nebeneinander schwimmen und plappern und plappern. Deshalb gehe ich schon gar nicht mehr gerne ins Schwimmbad.
Kauf Dir eine Schwimmbrille in Deiner Stärke (die sind ziemlich billig) und gewöhne Dir an, so wie die Profis Brust zu schwimmen. Immer schön mit dem Kopf unter Wasser. Ich bin natürlich kein Profi, aber so mache ich das seit Jahren, ergo kein steifer Hals.
Viel Glück weiterhin mit Deiner Pyramide und halte uns auf dem Laufenden, o.k.
Liebe Grüsse und einen schönen Rest dieses Tages wünscht Dir Jeanie
-
- schneewittchen50
-
- Aktives Mitglied
- 226 Beiträge
- seit Okt. 2012
- 10. Jul 2013 10:16
- Nachdem ich die letzten Tage nachmittags mit schöner Regelmäßigkeit Migräne bekommen habe, tut mir heute der gesamte Oberkörper weh. Montag früh war ich seit Jahren das erste Mal wieder im Freibad schwimmen. Um 5 Uhr aufgestanden, für mich schier unglaublich, um 6.30 Uhr ins kühle Nass gestiegen. Die Sonne ging gerade auf und die Lufttemperatur hatte 13°. Das Wasser dagegen 24,4°. Herrlich. Bis auf ein paar Hühnern, die in Formation geschwommen sind und sich über die Touristen aufgeregt haben, war das Schwimmen ganz angenehm. Kurz vor 7 Uhr haben dann die Hühner, auch in Formation, das Wasser wieder verlassen und dann war es plötzlich traumhaft ruhig und man konnte schöne Bahnen schwimmen. War das traumhaft schön! Aber da ich nur Brustschwimmen kann, tat mir mein Genick ganz schön weh. Vielleicht daher auch die Migräne. Dienstag dann Hanteltraining gegen die Winkeärmchen. Heute morgen Funktionelles Training mit dem Terraband. Jetzt kann ich meine Arme kaum noch hochheben. hihi. Naja, ich merke, was ich getan habe. Langsam merke ich , dass mein Po aus der Gr. 42 verschwinden möchte. Das ist ein tolles Gefühl. Der Bauch will noch nicht so recht. Aber ich bleib ja dran. Mit dem Essen klappt es soweit ganz gut. Nur schaff ich einfach nicht die 400g Gemüse. Bin nur am Obst und Gemüse schnibbeln. Boah. Ich habe mich nun entschieden, dass ich versuche, so nah wie möglich an der Pyramiede zu bleiben und lege dafür den Fokus auf Körpertraining. Werd mich jetzt an die "Bude" machen und saugen, wischen etc. Das verbrennt wieder etwas.
Irgendwie bin ich stolz auf mich. Das ist auch zur Abwechslung mal ein tolles Gefühl.
Sylvi