Dienstag, 16. Juli 2013 - Abnehm Blog von Danielitsa

• • 0 0
  • Mia83
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 127 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 17. Jul 2013 11:21
  • Genauso wie Alyfab dass schreibt, denke ich auch! Man muss erstmal damit Anfangen sich selbst zu lieben und eins sein mit dem Körper. Wenn ich ihn von Anfang an als meinen Feind darstelle, ist die gute Basis zum abnehmen schon dahin. Mein Körper und ich sind ein Team und dass funktioniert ganz gut. Ich bin auch stolz auf uns! Meinen Körper und mich.
    
    Manchmal erschrecke ich auch, wenn ich hier gewisse Dinge lese...
    
    In diesem Sinne, alles Liebe
    Mia
• • 0 0
  • twiggymops
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 52 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 16. Jul 2013 16:49
  • Du hast ja sooo wahr, schöne Frau! :)
    
    Knuddelgrüße, Twiggs
• • 0 0
  • alyfab15
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 27 Beiträge
  • seit Apr. 2013
  • 16. Jul 2013 08:12
  • Du hast recht, vollkommen recht! Man muss auch das Positive sehen, sich selber nicht immer nur runtermachen.
    Manch einer muss auch erst mal lernen, sich selbst zu lieben, sich zu akzeptieren. Es kann ein langer Weg bis dahin sein.
    
    LG
    Sigi
• • 0 0
  • Danielitsa
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 63 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 16. Jul 2013 04:14
  • ...und Nachtwache die 1te von 5 Nächten.
    Inzwischen schon wieder 4 Uhr fast, und es ist zu meiner großen Erleichterung recht ruhig heute Nacht.
    ich war gestern Abend gegen 19 Uhr plötzlich furchtbar müde und abgeschlagen, so als hätte ich einen Infekt in den Knochen.
    Hab ja an meinem Geburtstag mit dem Rauchen aufgehört, so richtig mit allem und auch mit Nikotinpflastern zur Unterstützung, ich denke ich hatte gestern einfach Muffe vor diesen ersten Nächten OHNE Kippen.
    Hab ja immer "nur" Nachts geraucht bzw. im Dienst.
    Und ich hatte große Sorgen, dass das eine ganz schwere Nummer wird - was es aber gar nicht war.
    Da war schon ein paar mal das Verlangen groß heute Nacht, hab mich aber abgelenkt und an meine Gesundheit gedacht.
    
    Schrecklich müde fühle ich mich immer noch, und ich werde gleich nach der Übergabe an meinen
    Frühdienst schnellstens im Bett versinken und schlafenschlafenschlafen.
    
    Ich bin sehr, sehr zufrieden mit mir und meiner Abnahme - das muss ja hier auch mal gesagt werden.
    Lese ich in einigen blogs, dann wird mir regelrecht schlecht, wie viel Selbsthass und negative Aussagen da so kursieren.
    Klar - wenn ich eine Aussage wie "Ich bin zum fettsein geboren" oder so in der Art abschicke, dann kann das einfach nicht klappen.
    
    Leute - versucht es mal mit POSITIVEN AFFIRMATIONEN :
    
    "Ich bin gut so, wie ich gerade bin.
    Alles macht einen Sinn.
    Ich erlaube mir, mein Körpergewicht weiter zu reduzieren, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und bis ......diesen/nächsten Jahres mein Zielgewicht zu erreichen."
    
    Immerhin begleitet Euch Euer Körper.
    Was soll er denn denken, wenn er immer so beschimpft wird?
    Hab ich auch ganz lange so gemacht.
    Auf meinen Bauch gehauen hab ich und mich beschimpft.
    
    Mach ich nicht mehr, ich finde mich total in Ordnung und bin unglaublich stolz auf mich.
    Auch wenn meine Abnahme mal ins stocken kommt oder sogar wieder nach oben schliddert.
    
    Denkt mal darüber nach.