Sonntag, 28. Juli 2013 - Abnehm Blog von lesepeter

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  • 28. Jul 2013 11:12
  • Gute Einstellung :) Weiter gehts.
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  • 28. Jul 2013 06:45
  • So, die erste Woche ist vorbei. Ich habe 700 g abgenommen. Das finde ich super. Allerdings habe ich das Programm für mich etwas abgeschwächt. Ich habe ein paar Punkte dazugeschrieben, jedenfalls am Wochenende, zwei Tage nicht gezählt und an zwei Tagen habe ich mir 18 Punkte übriggelassen und Obst und Gemüse pauschal abgezogen, ohne dies im Einzelnen zu zählen. Damit war ich einfach besser satt.
    
    Mein Fazit: Es funktioniert und wenn man es ganz streng macht sicher noch besser. Aber da ich in der Marathonvorbereitung bin, komme ich mit sowenig Essen nicht aus.
    
    
    Für mich war einfach wichtig, mir mal wieder Gedanken zu machen, was ich so in mich reinschlinge und das war sicher das Ausschlaggebende, denn dann ist man auch insgesamt weniger.
    
    So jetzt starte ich motiviert in die zweite Woche und werde in einer Woche wieder berichten.
    
    Elli