30 Kilo to go... langer Weg auf kurzen Beinen.
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- SunMoonStars
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- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 09. Aug 2013 11:45
- Hey,
Sport is the answer to everything, was? Ich habe am Bauch gutes Bindegewebe. Aber die vielen Risse an den Oberschenkel innen werden wohl nicht mehr weggehen.
Die Idee mit dem Massieren scheint gut. Ich fange das gelegentlich an und vergesse es dann nach ein paar Tagen wieder... Ich werde mal versuchen es länger durchzuhalten.
Ich wpnsche dir auch viel Erfolg und danke für die Motivation!! :-)
LG
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- Zedi
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-6 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Aug. 2012
- 08. Aug 2013 15:48
- Wenn du von Natur aus ein gutes Bindegewebe hast, wird es garantiert straffer aussehen nach der Abnahme, als wenn es vorher schon nicht so fest ist. Sport während der Abnahme, bzw. generell, unterstützt das ja auch. Und die Oberschenkel nach dem Duschen mit Bodylotion/ Körperölen massieren, soll auch helfen.
Leute mit gutem Bindegewebe beneide ich immer. Selbst habe ich meine ganzes Leben lang Sport gemacht, meist nicht wenig. Aber egal, wie viel ich gewogen habe (schwankte zwischen leicht untergewichtig und leicht übergewichtig), mein Bindegewebe sah immer schlimm aus. Aber mit weniger Umfang werden die Risse zumindest nicht so gedehnt, habe ich das Gefühl.
Dankeschön, dir auch viel Erfolg und Spaß und etwas entspanntere Nächte!
Lg, Zedi
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- SunMoonStars
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- Aktives Mitglied
- 7 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 08. Aug 2013 11:26
- Hey,
hört sich gut an. Motivation ist das A un O!
Vielleicht haben wir mit viel Sport ja Glück und die Haut hängt nicht.
Ich habe, als ich mich im April hier angemeldet hatte, 5 Mal die Woche Sport gemacht.
Dann war ich aber krank und nun habe ich viel zu tun.
Ich glaube aber, dass ein guter Tagesrythmus mir helfen kann. Auch Stress abzubauen.
Ich habe mir für nächste Woche 4 Mal Sport vorgenommen.
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- Melucinda
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 08. Aug 2013 11:21
- Hallo meine Liebe,
leider kann ich dich nicht beruhigen, aber bei mir sieht es ähnlich aus. wiege 82.3 und bin 1.66 m klein. Ebenfalls zuviel!
Ich habe auch das Problem, dass ich schon immer sehr kräftige Oberschenkel habe. Ich dachte, wr könnten uns supi gegenseitig motivieren!
lg melucinda
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- SunMoonStars
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- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 08. Aug 2013 11:09
- So, nachdem ich mich nun vor Monaten angemeldet und aus Krankheits- und Zeitgründen irgendwie nicht gleich den Rythmus gefunden habe, bin ich nun seit 3 Tagen dabei MM z unutzen.
Ich habe einen langen Weg vor mir, denn ich muss ca. 30 Kilo abnehmen um auf Normalgewicht zu kommen. Ich bin 1,56 groß und wiege 88 Kilo! Zu viel!
Ich habe oft gedacht, dass ich doch eingetlich richtig essen würde aber das Tagebuch hier mit den Punkten hat diesen Schleier vor meinen Augen gelüftet.
Auch macht es mir bewusst, wie viel ich wann noch essen darf. So kann ich sogar meinen Nutella-Hunger stillen und dann abends statt einer vollen Mahlzeit einfach Obst essen.
Begleitend zum Punkteprogramm habe ich wieder mit dem Schwimmen und ab morgen oder Montag auch wieder mit dem Yoga angefangen. Sport mit in meinen Tagesplan einzubauen ist momentan besonders schwer, da ich aktiv im Wahlkampf involviert bin und dadurch nach der Arbeit oft noch bis spät in die Nacht (3 Uhr ist keine Seltenheit) wach bin.
Meine Ängste nicht durchzuhalten und in alte Gewohnheiten zurückzufallen wir nur noch gesteigert durch die Angst, am Ende hängende, schlaffe Haut zu haben!!
Ich bin fast 33 aber hatte immer gutes Bindegewebe und am Bauch sieht es auch gut aus. Aber leider hatte ich immer schon dicke Beine, besonders Oberschenkel.
Die sind innen jetzt gerissen und ich könnte mir vorstellen, dass bei 30 Kilo alles hängt.
Falls ihr da beruhigend was sagen könnt, bitte postet es einfach!
Nun denn, ich mache mich auf und werde gleich damit weitermachen, mein Frühstück einzutragen.
Ich freue mich über jeden Kommentar und wünsche jedem, der es braucht Durchhaltevermögen und auch Spaß an der Sache!
LG