• 14. Aug 2013 08:18
  • Munter und fidel starte ich heute in den neuen Tag. Die ganze Ernährungsumstellung bekommt mir scheinbar gut. Sieht so aus, als ob mein Stoffwechsel wieder in Fahrt gekommen ist. Dabei hat mir aber bestimmt auch der Sport geholfen. Ich bin irgendwie fitter und wacher! Sonst wollte ich morgens gar nicht raus aus dem Bett und jetzt kann ich es kaum erwarten, meine Yogamatte auszurollen und mit meinem Workout zu starten. Heute gibt´s nur eine kleine Einheit, da ich heute Abend noch zum Sport gehe. Aber Yoga tut mir einfach soooo gut. Es hat mir den Wiedereinstieg in den Sport ermöglicht ganz leise und heimlich :-)
    Da ich ja meinen Körper jahrelang mit schlechter Nahrung, DIÄTEN und Bewegungsmangel abgestraft habe, muss ich mich jetzt wieder mehr um ihn bemühen. Das lohnt sich aber...Jahrelang hab ich mit irgendwelchen völlig sinnfreien "Abnehmkonzepten" versucht aus mir jemanden zu machen, der ich gar nicht bin. Irgendwie hetzt man ja doch solchen Schönheitsidealen nach, auch wenn man das verteufelt, eigentlich bescheuert.
    Anstelle von Kuchen oder Süsskram hab ich mir diese Woche als HIGHLIGHT eine neue Hautpflege gegönnt. Erstmal eine Probiergröße. Tut sehr gut...Und ist vor allem auch viel nachhaltiger als Kuchen, zumindest was den Wohlfühleffekt betrifft.
    FAZIT: neben guter Ernährung und ausreichender Bewegung, den Körper mit schöner Pflege verwöhnen, das streichelt auch die Seele!