Mittwoch, 14. August 2013 - Abnehm Blog von Galenas

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  • pitri
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  • seit Aug. 2013
  • 14. Aug 2013 22:52
  • Ich esse und nasche immer weil ich die Zeit dazu habe ;-) habe mir jetzt angewöhnt wenn mich der kleine Hunger oder Appetit überfällt mich einfach zu beschäftigen mit Hausarbeit, Freunden oder meinen Hobbys und siehe da es klappt ganz gut. Der Start war etwas schleppend aber mittlerweile komme ich gut damit klar den Appetit zu vergessen wenn ich mich mit anderen schönen Dingen beschäftige :-)
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  • Malkariana
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  • seit Jun. 2013
  • 14. Aug 2013 21:50
  • Ich bin auch schon drüber, der müsliriegel liegt neben mir......ich trink jetzt soviel wasser, bis er mir egal ist. ;) denk an dein ziel. Ich sage mir: versau dir nicht die harte arbeit. Es hilft ( bis jetzt) :) viel glück
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  • labifan
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  • seit Mär. 2013
  • 14. Aug 2013 21:29
  • Hi Galenas,
    halte dir vor Augen, was du wirklich willst. Willst du jetzt weitermampfen und dir morgen dafür am liebsten selbst in den Hintern treten? Oderlässt du Lust Lust sein.
    Setz dich mal hin und überleg, was du mit dem Essen erreichen willst. Sättigung bestimmt nicht. Dein Bauch ist mit Sicherheit reichlich gefüllt.
    Du willst dich besser fühlen, jede Wette. Aber das wirst du durch Essen nicht erreichen, im Gegenteil. Also, mach dir klar, was du wirklich willst.
    Ich hoffe,du hältst durch und findest heraus, was dir fehlt. Denn Essen ist das ganz bestimmt nicht.
    Durchhaltevermögen und Kraft wünscht
    Chris
    P.S.:mir hilft bei Motivationsproblemen immer,hier einwenig in den Blogs zu stöbern.
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  • Galenas
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  • seit Aug. 2013
  • 14. Aug 2013 21:00
  • Eigentlich war ich Sonntag nach meiner ersten Woche echt euphorisch, da ich gut abgenommen habe (etwas zu viel und ich weiß auch, dass das meiste noch Wasser ist) und mich gut an den Paln gehalten habe. Aber schon heute kommt der Einbruch.. Ich überziehe meine Punkte total und könnte gerade trotzdem noch weiteressen. Ich hab noch ein paar Sonderpunkte, aber auf die hab ich gerade gar kein Hunger. In der Küche liegt ein leckeres Kürbisbrot und in der Schublade liegt Schokolade.
    Ich bin ja stolz auf mich, weil ich trotzdem noch alles aufschreibe, aber die Minuspunkte werden immer mehr. Ich brauch gerade die Disziplin um mich zu stoppen. Irgendwelche Tipps?