• 26. Aug 2013 21:31
  • Müdigkeit....


    seitdem ich auf meine Punkte acht gebe bin ich müder als sonst. Und ich friere mehr. Aber klar der Stoffwechsel stellt sich um, aber dann wenn ich so gucke was ich an Punkten esse und das ich manchmal ja welche über hab, vor allem Sonderpunkte, wundert es mich auch nicht wirklich.

    Ich muss einfach besser strukturieren was ich esse. Mehr planen und besser dafür einkaufen. Dummerweise habe ich angefangen wieder punkte zu zählen als ich mein Budget für die Monatseinkäufe schon ausgegeben hatte. Also muss ich eben 1 Woche ungesünder abnehmen.

    Und mehr aufs trinken muss ich noch achten. Normalerweise trinke ich zwei Flaschen a 1,5 liter Wasser am Tag. Aber ich hab im Moment echt Probleme auf alles zu achten, wahrscheinlich auch nicht machbar so am Anfang einfach auf alles achten. Ich denke aber mit jeder woche die ich durchhalte wird es besser. Also einfach weitermachen und schauen woran es hapert.

    Bin wieder spazieren gewesen. Sehr strammes Tempo heute. Somit gut was an Sportpunkten verdient. Das geht aber auch nur die ersten Wochen mit dem normalen Spazierengehen. Sobald ich erst etwas aktiver bin zählt das wohl nciht mehr zu den sportlichen Aktivitäten. Diese Woche werde ich nochmal schwimmen gehen. 15 Bahnen schaffe ich mittlerweile, also sollte das ja wenigstens nutzen. Und ich habe mir heute ein neues Fahrrad gegönnt, ein gebraucvhtes zwar, aber meine sportrate wird wohl ansteigen. Es macht aber auch einfach Spass mit Kopfhörern und guter Musik rauszugehen. Warum ich das nur immer wieder vergesse zwischendurch. Mein schweinhund gehört echt des Landes verwiesen, aber die sind ja bekanntlich sehr hartnäckig, aber egal, den packe ich mir in den näcTagen vermehrt und fange an mehr zu machen. Da ich extrem schlechtes Bindegewebe habe und jetzt schon einen doofen Bauch habe, kann ich nur hoffen das das was bringt um dem Hautlappen vorzubeugen. Mal abwarten, sogern ich dünn sein will, ich habe echt angst das mein Körper mir da immer wieder nen Strich durch die Rechnung macht indem mich die Haut im Stich lässt...der ein oder andere versteht sicher was ich meine.

    Naja mein Bett schreit schon wieder mit Stimmen nach mir. Ich gehe also jetzt ins Bett und lese noch ein Ründchen.

    Also bis morgen, schlaft alle gut..

    Liebe Grüße Jenny