Samstag, 31. August 2013 - Abnehm Blog von DerpasMata - Zweiter Versuch - Nachtrag

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  • labifan
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  • 01. Sep 2013 10:31
  • Hi Thomas.
    2 dicke Äpfel haben auch so ungefähr sechs Punkte. Wenn die SP schon weg sind, werden die automatisch auf die FP aufgerechnet. Es muss also keine Schokolade sein.
    Zum Blog schreiben musst du deinen Blog nicht suchen. Du gehst (jedenfalls geht das bei mir so) einfach links auf "Blogbeitrag verfassen" und dann geht das entsprechende Fenster auf.
    Zum Punkteverbrauch Folgendes:
    Am Anfang ist es wichtig, erstmal alles zu notieren, was man so verzehrt, damit man einen Überblick bekommt, was die Sachen so alles enthalten.
    Und dann muss man einfach überlegen, wie man seine Punkte sinnvoll "füllt". Müssen es immer Leichtprodukte sein? Nein. So kann man z.B. auch tagsüber ausreichend Punkte verbrauchen. Und am Anfang neigt man immer dazu, Punkte zu "sparen" für den Heisshunger am Abend.
    Ich mach es so, dass ich einschliesslich Mittagessen so ungefähr zwei drittel der Punkte weg habe, so dass es für abends noch auf ein Butterbrot o.ä. reicht. und etwas Obst zwischendurch.
    So hat man nicht unbedingt die "Not", dass so viele Punkte übrig bleiben. Und dann auch einfach mal überlegen, ob das Brot nicht etwas üppiger belegt sein kann. Punkte müssen weg..........
    Alles eine Sache der Übung. Du kommst da schon rein. Ich kann übrigens nicht nachvollziehen, warum man unbedingt Schoki reinstopfen muss, wenn man doch abnehmen will. denn gerade Schokolade hat oft einen psychogenen Effekt und animiert den Körper, Fett einzulagern. Ich hab hier mal irgendwannn einen Blogbeitrag dazu geschrieben.
    Dir und deiner Familie einen schönen Sonntag wünscht
    Chris
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  • Malkariana
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  • 01. Sep 2013 07:41
  • Hi, ja du musst alle punkte aufessen. Nein es muss nich schoki sein. Es gehen auch mal nüsse oder avokado. ;) kann schon sen, dass du mehr essen musst als vorher. Wenn das so ist, hast den grund für dein gewicht schon gefunden. Hungerstoffwechsel! Der körper bekam zu wenig. Und das was kam wurde gebunkert, weil ja morgen wieder zu wenig kommen wird. Deswegen nimmt man zu, obwohl man wenig isst. Bescheuert, oder?
    Ja das mit dem weiterlesen ist gewöhnungsbedürftig. Deinen blog musst du nicht suchen. Einfach nen neuen blogeintrag erstellen, der fûgt das automatisch zu deinem hinzu. Die rezepte hätte ich gerne. :)
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  • DerpasMata
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  • 31. Aug 2013 22:28
  • Gehört ja eigentlich VOR den letzen Beitrag. Wurde irgendwie nicht kopiert. Dumme Technik!
    
    So, der dritte Tag hier und ich muss gestehen, ich habe meine Probleme. Mir kommt es so vor, als ob ich nun mehr essen muss, wie in der Zeit, bevor ich mich hier angemeldet habe.
    
    OK, mein Essen ist ein wenig bewusster geworden, aber wie ich mich so quergelesen habe, sollte man seine Punkte ja aufbrauchen.
    
    Aber MUSS ich das dann wirklich noch mit einer halben Tafel Schokolade vor dem Schlafengehen machen, damit ich die noch 5-6 fehlenden Punkte auffülle? Kann ich so wirklich abnehmen?
    
    Naja, sei's drum!
    
    Noch was anderes: Warum steht das Forum hier auf dem Kopf? Ich bin es eigentlich gewohnt, dass man den Ursprungsbeitrag oben sieht und dann cronologish von oben nach unten liest. Hier muss man von unten nach oben die Beiträge lesen, damit man mitkommt. Umstellen kann man es anscheinend nicht. :(
    
    Auch den eigenen Blog muss man zuerst suchen, damit man einen weitern Beitrag schreiben kann?!? OK, technisch ist da noch nicht alles ausgereift. Werde das mal demnächst auch im Forum unter Verbesserungsvorschläge schreiben. Habe dazu heute irgendwie keine Zeit und Lust mehr, denn ich wollte ja eigentlich hier noch etwas anderes zu "Papier" bringen:
    
    Ich bin ja ein leidenschaftlicher Hobbykoch und immer wenn mir die Zeit bisher danach war, entlastete ich meine Frau und kochte für uns Beide. Nachdem ich nun ein wenig besser auf die Kalorien bzw. Punkte achte, sind bereits 2 Rezepte entstanden, die für wenig Kalorien viel Geschmack bzw. auch viel zu Essen geben.