Heisshunger Attake nene

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  • auum
  • -9 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 346 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 02. Sep 2013 17:29
  • Hallo Blumenwiese, habe mal in dein Tagebuch geschaut. Du isst viel zu wenig frisches Obst und Gemüse. Möhren Kohlrabi Tomaten Gurken Äpfel. Wenn man davon isst, sind die Sonderpunkte schnell aufgebraucht. Dann wird alles von den normalen Punkten abgezogen. Eigentlich schafft man alles aufzuessen. Ich wünsche Dir viel Erfolg. LG Lena
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  • Blumenwiese
  • -70 kg
    
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  • 409 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 02. Sep 2013 17:13
  • Ich muss mich echt umstellen,denn ich bin es immer gewohnt gewesen morgens nur eine Kleinigkeit zu Essen und dann Abends mehr.Habe aber festellen müssen das ich mit meinen Punkten nicht hinterherkomme denn ich habe Abends noch immer welche übrig. Eben habe ich mir noch mal ein Müsli gemacht und ich muss sagen da regte sich mein Appetitt nach dem Essen so richtig an. Habe aber noch mal die Kurve bekommen und trinke erst mal schwarzen heissen Kaffee,denn ich will ja keine Heisshunger Attake bekommen.Möchte gerne mal wie ich das alles wegen meinen Punkten schaffen soll,denn ich stehe morgens immer so gegen 9 oder 10 uhr auf und Abends spät Essen will ich auch nicht da ich ja auch ABNEHMEN WILL.
    Da ich kaputte Knie habe und nicht so lange laufen kann fallen auch die meisten Spotarten flach.Leider kann ich dazu nur sagen