Donnerstag, 19. September 2013 - Abnehm Blog von FemmeFatale

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  • Bones2004
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  • 21. Sep 2013 13:39
  • Hey Zedi :)
    Man kann mit den Shakes Turbotage eingelegen, dann nimmt man außer den Shakes, Wasser und Gemüsebrühe nichts zu sich. Dann gibts Phase 2, da ersetzt man zwei Mahlzeiten mit Shakes und isst einmal eine normale Mahlzeit. In Phase 3 hat man dann einen Shake am Tag und zwei feste Mahlzeiten.
    Ich halte mich aber nicht an diese Phasen sondern trinke nur bei Bedarf nen Shake (anders halte ich das nicht durch^^).
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  • Floranish
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  • 19. Sep 2013 20:26
  • Fem, ich hoffe du hast der Pizza wiederstanden!? :-) Immer dran denken, bald hat sich dein Magen dran gewöhnt und der Tip mit dem Tee ist Goldwert. Ich habe den ganen Tag über immer wieder 250ml Gläser Tee getrunken, so hat Hunger keine Chance und man trinkt enorm viel.
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  • Zedi
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  • 19. Sep 2013 19:57
  • In deinem Blogeintrag davor hast du von 650 kcal geschrieben. Hast du nicht mehr zu dir genommen? Darf man das mit diesen Shakes nicht? Ich kenne mich da absolut nicht aus, wie das funktionieren soll. Isst man neben den Shakes wenigstens noch etwas Festes?
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  • Bones2004
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  • 19. Sep 2013 18:40
  • Hört sich bei dir doch momentan echt gut an! Wann gehst du denn das erste mal seit Yokebe auf die Waage?
    Solange man nur Hunger hat gehts ja noch, ich habe nur immer Panik bekommen wenn mir dabei noch schlecht und schwindlig wurde.
    Du wirst auch der Pizza-Versuchung widerstehen, glaub ich ganz fest dran :) So viel wie du schon geschafft hast!
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  • Mullemaus86
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  • 19. Sep 2013 16:51
  • Mach dir einen Tee - warme Getränke füllen den Magen und Grüntee kurbelt die fettverbrennung an - Pfefferminztee stillt den Heißhunger ;) ich wünsch dir einen schönen Abend und halte durch ;)
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  • FemmeFatale
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  • 19. Sep 2013 16:48
  • Uff.
    Also grad ist der Hunger richtig schlimm.
    Obwohl ich schon 3 Yokebe-Shakes hatte - unter anderem mit Banane und Erdbeeren.
    Dazu noch eine Gemüsebrühe :/
    
    Für den Rest der Familie gibt's heute Pizza.. oh yeah.
    
    War vorhin aber sogar beim Lebensmittel kaufen dabei und konnte überall widerstehen *stolz-sei*
    
    Später kommt meine bessere Hälfte.. der lenkt mich sicher ab ;) hehe.