Dienstag, 08. Oktober 2013 - Abnehm Blog von aennie369 - Nachtrag zu Tag 9

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  • aennie369
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  • 10. Okt 2013 22:39
  • Ja, zumindest bei mir kann ich sagen, dass die Kohlenhydrate den Blähbauch und damit einhergehende andere Magenbeschwerden verursachen. Der Zucker ist für mich einfach nur Teufelszeug, für meinen Insulinspiegel und mein Essverhalten.
    
    Ich hoffe du findest bei dir raus, woran es liegt und kannst deine Ernährung anpassen :)
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  • Zweiglein
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  • 10. Okt 2013 12:51
  • ich verdächtige bei mir ; Zucker. !...bin auch Asthma geplagt und habe viele Getreide Allergien. Z.ZT lasse ich Zucker raus und süße mit Xucker/Birkenzucker ,das ist gut für die Zähne und hat nicht soo viele Kcl.
    Das Aufgeblähte hat aufgehört und auch die "Winde" werden weniger.
    Häufig habe/hatte ich nach dem Essen auch Atemnot, durch dieses Aufblähen, das soll nun besser werden hoffe ich.
    Irgentwann mache ich mit mir mal den Test, und esse nur Eiweis, dann im Vergleich viel Kohlenhydrate ,ich glaube die letzten sind auschlaggebend für den Blähbauch.
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  • aennie369
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  • 10. Okt 2013 10:45
  • Ok, das werde ich mal versuchen :)
    
    Das mit der Hitze kommt aber bei mir von der allergischen Reaktion bzw. Intoleranzreaktion auf Kohlenhydrate/Stärke. Das habe ich auch eindeutig nach Pizza, Nudelgerichten oder wenn ich früher zu viel Kuchen gegessen habe. Gerade deshalb muss ich ja auch unbedingt diese Ernährung richtig umsetzen. Heute läuft es schon viel besser als noch gestern ;)
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  • 09. Okt 2013 23:25
  • Hi,
    mir geht es nach dem Essen manchmal ähnlich, um Fressattaken auszuschließen trinke ich Frauenmanteltee, vor/wärend einer Attake. 300ml Tasse ,er schmeckt "sehr Gesund". auch die Hitze nach dem Essen läßt nach . Bei mir hilft es .Der ist gut für den Darm und soll auch den Appetit zügeln.
    Der Tee steht bei mir immer schon vorbereitet , wenn es losgeht ist es eh zu spät, eine Tasse Tee zu brühen.Da ist schon längst ein Stck Leckerli gegessen, bevor ich überhaupt den Gedanken an Tee entwickeln kann. Also immer schön den Tee vorbereitet in optimaler Sichtweite.300ml
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  • aennie369
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  • 08. Okt 2013 22:21
  • Heute ist so ein schlechter Tag!
    
    Nachdem ich vorhin meinen eigentlichen Post für heute verfrüht eingestellt habt, muss ich nun doch nochmal etwas dazu sagen.
    
    Die Schokolade war der Knaller vorhin, im negativen Sinne. Danach hatte ich ja nur noch Appetit bzw. auch Hunger. Ich konnte einfach nicht widerstehen und mich beherrschen und habe eine Suppentasse voll Nudeln in Brühe gegessen. Und jetzt um 22 Uhr habe ich schon wieder Hunger.
    Ich war auch wieder knallrot nach dem essen, mir wurde heiß, mein Bauch spielte verrückt und ich musste mehrfach aufs Klo. Es geht mir total schlecht. Jetzt habe ich auch Kopfweh und massig Durst.
    
    Ich darf morgen nicht wieder so schlecht essen. Ich bin auch froh, dass mein Körper mir anzeigt, wie schlecht mir dieses Essen wirklich bekommt (Kohlenhydrate, Zucker), trotzdem wünschte ich ich wäre stärker und könnte den Versuchungen widerstehen.
    
    Allerdings bekomme ich nächste Woche meine Tage. Vielleicht liegt es auch irgendwie daran, dass ich mich so nach Zucker und Kohlenhydraten sehne?. Vielleicht ist es auch nur Einbildung.
    
    Drückt mir die Daumen, dass ich ab morgen wieder stärker bin! :(