Freitag, 11. Oktober 2013 - Abnehm Blog von aennie369 - Paleo Ernährung Tag 11

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  • 13. Okt 2013 11:15
  • Ach so :-)
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  • aennie369
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  • 12. Okt 2013 08:33
  • :D Ich bin Studentin und habe noch "Vorlesungsfreie Zeit".
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  • umhin
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  • 11. Okt 2013 22:08
  • was arbeitest du eigentlich?
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  • aennie369
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  • 11. Okt 2013 09:06
  • 09:30 – Aufgewacht, Aufgestanden, L-Thyrox, Toilette
    ----> Ich habe 10 Stunden geschlafen! Ich weiß, das ist eig. viel zu lange, aber ich brauchte das anscheinend. Ich werde in Zukunft versuchen regelmäßiger zu schlafen. Also z.B. jeden Abend um 23:30 schlafen und jeden morgen um 7:00 aufstehen.
    Leider schlafe ich nachts oft schlecht, weil mein Freund schnarcht und weil die Katze anfängt zu nerven. Eine Zeit lang hat es gut geklappt, ich hab sie abends ins Wohnzimmer gesperrt und morgens wieder raus gelassen (wir haben nur eine 2 Zimmer Wohnung). Nur immer wenn mein Freund unregelmäßig schlafen geht und lange wach bleibt, dann macht sie Terror. Sie braucht halt auch Routine denke ich... :( Und sie auch ins Schlafzimmer lassen nachts, da wühlt sie nur rum und nervt, sodass ich aufwache.
    Und jede Nacht mit Ohropax schlafen, da höre ich den Wecker nicht und hab morgens Ohrenschmerzen...
    Zum Sport gestern kann ich noch sagen, ich habe überall ein ganz klein wenig Muskelkater. Ich denke das zeigt, dass ich für den (Neu-)Anfang genug gemacht habe aber auch nicht zu viel ;) Freitag geht’s wieder hin!
    
    10:20 – Zwei Brateier, angebraten in Margarine mit ganz wenig Salz. Dazu ein Weintrauben und ein paar wenige Walnüsse.
    
    11:00 – Eine Hand voll Walnüsse
    
    13:20 – Eine Banane :)
    
    14:14 – Ein Glas Traubensaft
    
    15:00 – Eine Portion überbackene Zucchini aus: Zucchini, Möhren, Champignons, Hackfleisch einem Ei und Käse :) + ein Glas Traubensaft
    
    16:00 – 18:00 – Ich war total müde und hab deswegen 2 Stunden geschlafen...
    
    18:30 – Eine kleine Portion überbackene Zucchini.
    
    19:40 – Ein paar Weintrauben.
    
    21:00 – Eine Hand voll Walnüsse. Irgendwie habe ich das Gefühl zu viel gegessen zu haben. Aber ich hatte so Appetit, dass ich lieber zu Walnüssen und Weintrauben greife als zu irgendetwas anderem, das hier noch vorhanden ist und das eig. „ungesund“ ist. -.- Morgen muss ich mal darauf achten, nicht so viel zu essen...
    
    00:15 – Da bin ich schlafen gegangen. Eigentlich wollte ich ja früher, aber ich war so in mein Buch vertieft, dass ich die Zeit ganz vergessen habe. :(