• 15. Okt 2013 09:19
  • Habe gestern ein richtig guten Sport Pensum gehabt. Bin 1 Std. Trimm Rad gefahren und 20 Minuten schwimmen gewesen. Für mich war das wirklich eine Höchstleistung da ich beim schwimmen gar keine Kondition habe!
    Essenstechnisch habe ich den Tag super verbracht! Alle Sonderpunkte aufgegessen u. nur 1 Punkt drüber gewesen.

    Heute habe ich meine Stunde Trimm Rad schon hinter mir. Mal schauen ob ich heute Abend noch etwas machen kann. Versuche von meiner Abhängigkeit der Waage mal weg zu kommen. Mal schauen ob ich es schaffe mich wirklich nur 1x die Woche zu wiegen.

    Freue mich gleich zur manuellen Therapie zu gehen, da ich super verspannt bin.

    Einen schön Tag Euch allen.