• 20. Okt 2013 13:07
  • Alles lief bestens, hatte mir nach dem Urlaub fest vorgenommen mich an meine Punkte zu halten und mein Essverhalten zu kontrollieren. Ich wollte diszipliniert sein, was genau 1 1/2 Tage funktioniert hat. Mein Mann kam gestern mit Schokolade an, weil er Lust darauf hatte. Ich hatte extra nichts gekauft und er hat heimlich Schokolade gekauft. Gestern Abend zum Fernsehen hat er sie hervorgeholt. Erst habe ich mich beherrschen können und nur ein Stück gegessen, aber je später der Abend wurde, ließ die Beherrschung nach. Ich konnte mich nicht mehr beherrschen und verlor die Kontrolle. Ich habe meine Tage bekommen, was der Heisshunger auf süßes zum Teil erklärt. Ich will es nicht schön reden, den sonst hatte ich mich auch unter Kontrolle. Die Schuld liegt ganz einfach bei mir, weil ich nicht diszipliniert genug bin. Ich war und bin noch immer enttäuscht und wütend auf mich deswegen. Den ganzen Urlaub habe ich mich nicht verletzt, weil ich mir sagte nach dem Urlaub machst du wieder weiter. Ich konnte somit die Tage trotzt Angst, Anspannung und Schmerzen ganz gut ertragen. Aber zu Hause funktioniert es nicht. Mein Mann ist unterwegs und habe gleich die Gelegenheit genutzt mich zu bestrafen und zu verletzten. Ich hoffe die nächsten Tage disziplinierter zu sein.

    Liebe Grüße und einen schönen Sonntag