Montag, 21. Oktober 2013 - Trainingstag 1

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  • Elra
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  • 21. Okt 2013 21:04
  • ok ich merk schon, sich drücken wird sofort bemerkt *lach*
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  • Floranish
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  • 21. Okt 2013 12:16
  • Hey super, ich werd dann fleißig verfolgen wie dein Training sich entwickelt.:-)
    Weiterhin viel Spaß!
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  • Elra
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  • 21. Okt 2013 10:29
  • Guten Morgen,
    
    ich habe heute morgen mit meinem 8 wöchigen Lauftraining begonnen, das ich gern hier in meinem Blog dokumentieren möchte. Lust hatte ich für keine 2 Pfennig, aber schließlich habe ich es mir selbst ausgesucht und irgendwann muss man ja mal anfangen. Ich möchte ja nächstes Jahr an 2 Läufen teilnehmen und bis dahin müssen zum einen noch einige Kilos runter und zum anderen die Kondition steigen, will ja angekommen und das nicht unbedingt als letzte ;-)
    
    Nachdem ich mich dann doch aufrappeln konnte, lief es ganz gut. Gehen und Laufen im Wechsel fürs erste. Musste meine Runde die ich üblicherweise laufe noch erweitern, weil ich sonst mit den Wiederholungen nicht hingekommen wäre.
    
    Am Anfang habe ich mich etwas unterfordert gefühlt weil ich sonst länger ohne Gehpausen laufe, aber durch die erweiterte Runde mit etwas mehr Steigung hatte ich am Schluss doch das Gefühl, dass es etwas gebracht hat.
    
    Also Häkchen hinter Tag 1 und nun wird gefrühstückt. Gleich muss ich noch los neue Batterien besorgen, dass ich morgen wenigstens meinen Wiegetag nachholen kann.
    
    Mein Mann meinte vorhin bevor ich los bin, ob ich denn keinen hätte der mit mir läuft, alleine wäre doch langweilig, aber mitkommen wollte er dann auch nicht *lach* Ach ja, die Kerle ;-))
    
    Einen schönen Wochenstart!