Wochenziele.

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- Floranish
- -30 kg
- Aktives Mitglied
- 298 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 23. Okt 2013 21:00
- Das schaffst du! Super das du die jetzt kleinere Etappen gesetzt hast, die sind leichter zu erreichen und die Motivation geht nicht so schnell schwinden. ðŸ‘ Geb nicht auf, bald passen die Hosen wieder
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- FemmeFatale
- -31 kg
- ehemaliges Mitglied
- 65 Beiträge
- seit Jun. 2013
- 23. Okt 2013 12:07
- Hallo zusammen!
  
  Wenn man erst mal wieder mit dem Zählen anfängt, merkt man erst wie falsch man ohne zählen isst (zumindest bei mir so..)
  
  Ich habe mein Zielgewicht nun auf 75 kg gesetzt, da mir die kleinen Schritte wesentlich mehr Motivation geben.
  1. Ziel: 75
  2. Ziel: 70 und dann sehen wir weiter.
  
  Immerhin sind das auch schon fast -10 kg, die ich ja bisher nicht mehr geschafft habe :(
  __
  
  Gestern hatte ich vorm Kleiderschrank eine richtige "Panikattacke" bzw. "Selbsthassattacke".
  Mir passt einfach nichts mehr von meinen Lieblingsklamotten.
  Bei den Hosen ist es extrem schlimm. So will doch niemand mehr aus dem Haus gehen!
  
  Ich weiß noch die Zeit in der die Hosen schon sehr locker saßen .. und jetzt? Bring ich nicht mal mehr den Reißverschluss zu -.-
  
  ___
  
  Das muss wirklich ein Ende haben. Ich hab gestern einen faszinierenden Artikel über Willenskraft gelesen und den werde ich mir noch öfter durchlesen, um Motivation daraus zu schöpfen.
  
  Vor allem darf ich nicht mehr mit so viel Druck arbeiten. Resultat ist ja immer nur: "ach scheiß drauf und essen"
  
  ___
  
  Ich mache mir jetzt immer Wochenziele.
  
  Die restliche Woche möchte ich:
  
  - wieder mehr Obst und Gemüse einbauen
  - auf mehr Bewegung achten
  
  Bis bald & "jo wir schaffen das!"