• 23. Okt 2013 19:00
  • 08:00 – Aufgestanden, L-Thyrox, ½ Glas Wasser

    09:15 – Vitamin D3 und Selen , ½ Glas Wasser

    Gegen 10Uhr hatte ich ein paar Walnusskerne und eine kleine Banane.
    Dann hab ich so nen bisschen was gegessen, das ich nicht hätte essen sollen. Ich zähl das jetzt auch gar nicht auf, ich weiß es ja. Zum Glück ging es mir nicht zu schlecht um zum Sport zu gehen. Irgendwie bin ich grad mega psychisch gestresst, weil ich totale Angst vor der Bachelorarbeit habe. Wahrscheinlich esse ich deswegen grad so schlecht :( Aber die Mail an die Dozenten ist raus. Hoffentlich läuft es ab morgen wieder besser...

    15:40 – Sport: 10 Minuten Aufwärmen, Geräteparcours und 20 Minuten Abwärmen. Danach hab ich mich deutlich besser als davor gefühlt, vom Bauch/Magen her.

    17:50 – 3 Spiegeleier in Margarine, 25g Walnüsse

    19:00 – Da ich vorhin so viel ge“fressen“ habe werde ich nun nichts mehr essen. Zum einen bin ich gerade satt, zum zweiten hab ich genug Kalorien in mich reingestopft. Ich werde jetzt lesen gehen im Bettchen und dann um 22:30 voraussichtlich schlafen.


    Ich habe zudem beschlossen den Blog nach 30 Tagen "Ernährungsversuch" nicht mehr so zu nennen. Ich ziehe es ja auch nicht wirklich durch, mache eher Low Carb als Paleo, was natürlich nicht schlimm ist. Aber komplett Paleo schaffe ich einfach nicht. :/