• 25. Okt 2013 12:12
  • Im wahrsten Sinne des Wortes! Ich hab's geschafft und bin fix und foxy. Wir haben die Intensität gesteigert, es war SOO anstregend! Ich glaube bislang war keine meiner Trainingsheiten SO anstregend wie die mit EMS. Ich habe bereits Respekt vor nächster Woche.😱😱😱 Mir lief der Schweiß den gesamten Körper herunter, meine Muskeln arbeiteten und ich versuchte meine Stellungen zu halten und angespannt entgegen zu wirken. 💪 Man bedenke das sind pro Einheit ja "nur" 20min. Training. Kaum zu glauben das man sich nach so kurzer Zeit so erschöpft fühlen kann. Ich muss vor den nächsten Training unbedingt vollwertiger Essen. Nur die Weintrauben für meinen Blutzucker waren nicht das Wahre. Hab mit meinem PT wärend des Training auch nochmal über die Ernährung gesprochen und er hält mich an mehr KH zu essen. Grade morgens soll ich unbedingt etwas essen was KH enthält. Mal sehen wie ich das umsetzten kann ohne aus MEINEM Plan zu kommen. Ich bin jedenfals sehr motiviert und freue mich über das neue Programm und denke so schaffe ich es auf jedenfall auf die 60kg bzw so könnte ich es auch auf meine an sich erwünschten 55kg schaffen. 😍👍