• 26. Okt 2013 12:34
  • Nach 3 Wochen MM-Tagebuch habe ich bereits signifikante Ergebnisse erzielt:
    - mein Gewicht hat sich bis heute schon um 2,0 kg rduziert
    - ich esse viel bewusster und plane meine Mahlzeiten so gut es geht
    und esse erst wenn ich Hunger habe
    - abends nach 18:00 h keine schweren Mahlzeiten mehr
    - keine Süssigkeiten und Gummibären seit 3 Wochen
    - ganz wenig Kuchen
    - keine fette Wurst, kein Fastfood mehr
    - keine Cola und kein Ligthgetränke, keine Sachen mit Süssstoffen
    - ich trinke nur noch Tee, Kaffee, Mineralwasser und Apfelschorle.

    Bisher ist MM ein voller Erfolg für mich!

    Ich kannn nur wiederholen was ich im Forum letzte Wochen an anderer Stelle schon mal geschrieben habe:

    Was ich hier mal loswerden will:
    Die Zeile im Tagebuch in welche man selbst Einträge machen kann ist mit eines der ganz großen Highligths von MM.
    Ich hab dieses Jahr schon 2 Diät Online Tagebucher ausprobiert (hat außer Frust nix gebracht) und in knapp 2 Wochen hier festgestellt dass MM mit Abstand am bedienungsfreundlichsten für mich ist.

    Durch meine Favoriten habe ich in Nullkommanix alle täglichen Einträge im Griff. Mit der 50 kcal = 1 Punkt - Methode kann praktisch jedes Lebensmittel erfasst werden.

    Die vielen positiven Erfolge welche an den Gewichtsdiagrammen der meisten Mitglieder bereits in kurzer Zeit ablesbar sind, zeigen eindrucksvoll die Ernsthaftigkeit von MM. Sowas motiviert natürlich zusätzlich zur Einhaltung der notwendigen Disziplin beim Führen des Tagegebuches.

    Es ist ja nicht so dass wir aus lauter Spass an der Freud hier sind, für jeden hat es einen mehr oder weniger ernsthaften Hintergrund.

    Danke an die Verantwortlichen von MM für das schöne Programm.

    Und allen Mitstreitern hier wünsche ich maximale Erfolge.

    Euch Allen eine gute Zeit.
    c.