• 30. Nov 2013 14:37
  • heute bin ich etwas entspannter, obwohl es doch schon etwas ungewohnt ist, dieses abwiegen und abmessen ...
    schwierig ist es besonders noch bei den mittagsmahlzeiten ...
    ansonsten frühstück, zwischen und abend mahlzeit klappt ganz gut ...

    bis jetz habe ich ja erstmal auf die menge geachtet aber ab montag werde ich dann eine kleinigkeit ändern an meinem essverhalten, da kommt dann das eiweißreichhaltige mit hinzu ...
    ich bin gespannt wie sich dann mein hunger entwickelt ... und wie mein körper drauf reagiert ...

    ich habe mich ja heute schon auf die waage gestellt anstatt erst morgen und sehe da in 4 tagen 1,6 kilo weg ... ist schon erstaunlich wie das klappen kann wenn man sich eine kleine hilfe dazu holt ... nun hoffe ich das es weiter so geht damit ich ganz schnell auf mein 80 erstmal runterkomme und vielleicht noch etwas mehr ...