• 15. Apr 2012 09:20

  • Es ist 9 Uhr früh. Nachdem ich gestern ja auf die Waage gestiegen bin und beinahe wieder 70 Kilo gehabt habe, hat es mich fast umgehauen. Ein gutes hat die ganze Situation dennoch - ich habe heute wieder Punkte zählen angefangen. Das Frühstücksmüsli steht schon vor mir und ist bereits abgewogen und eingetragen.

    Gewichtsschwankungen nach Sport?

    Dennoch konnte ich die 69,5 Kilo von gestern nicht auf mir sitzen lassen und habe mich heute wieder auf die Waage gestellt. Zwinkernd Ich habe doch glatt etwas wichtiges vergessen. Ich spiele am Mittwoch und Freitag von 20 - 22 Uhr Volleyball und habe gestgestellt, dass ich in den Tagen danach immer sehr viel Wasser einlagern muss, denn ich wiege oft um 1-2 Kilo mehr. Deshalb habe ich meinen Wiegetag ja auch von Sonntag auf anfang der Woche verlegt. Na jedenfalls habe ich mich heute wieder auf die Waage gestellt und siehe da - 65,5 Kilo. Schräg oder. Habt ihr auch so extreme Gewichtsschwankungen nach dem Spor?

    So jetzt gibt es auf jedenfall mein Müsli (das für morgen habe ich es gleich mitgeschnippelt). Für die die es interessiert es gibt:

    • Joghurt
    • Apfel
    • Banane
    • Weizenkleie
    • Haferflocken
    • Sonnenblumenkerne
    • Rosinen

    Muss mir jetzt noch überlegen was ich mir heute zum Mittagessen und Abendessen mache. Dachte ev. meinen neuen Omlettwunder von Tupperware auszuprobieren. Ei habe ich hier, Karotten, Zucchini, Schinken und Käse. Da lässt sich sicher noch etwas leckeres zaubern.

    Wünsche euch einen schönen Sonntag!