nichts süßes mehr...

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  • denki
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  • 04. Jan 2014 23:11
  • Naja, wenn es dann einmal passiert mit der Heißhungerattacke ist es dann halb so schlimm. Letztendlich kann man meine täglichen Schokoekzesse fast als permanente Heißhungerattacken bezeichnen. Mehr als das geht fast gar nicht. Nur die ersten paar Tage waren echt schwer. Im Moment hab ich gar kein Problem damit. Das wöchentliche Wiegen ist gerade viel aktueller für mich. War schon paar Mal drauf und dran auf die Waage zu steigen. In zwei Tagen ist es so weit, dann kann ich mich wieder wiegen (war jetzt erst die erste Woche...)- bin grad hin- und hergerissen zwischen Hoffnung (dass ich abgenommen habe) und Bammel (dass es doch nach hinten losgegangen ist).
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  • jebe94
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  • 04. Jan 2014 22:59
  • Ja wöchentlich wiegen reicht völlig. Klasse, wenn du das schaffst gar keine Süßigkeiten mehr zu essen. Dir mich persönlich wäre das nicht - wurde dann irgendwann in einer Heißhungerattacke enden. Lg
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  • denki
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  • 04. Jan 2014 02:54
  • Hab mich zuletzt der schokolade und dem süßkram so ausgeliefert gefühlt. Konnte es gar nicht mehr genießen und hab mich eigentlich schon während ich gegessen habe darüber geärgert. Jetzt sind genau zwei wochen vergangen seitdem ich kein stück schokolade oder sonst was süßes gegessen habe. Habe schon verschiedene backexperimente hinter mir. Verwende jetzt fast nur noch stevia, manchmal süßstoff, zucker gar nicht. Nach ein paar tagen mit kopf- und bauchschmerzen geht es mir jetzt sehr gut damit. Weißmehlprodukte esse ich gar nicht. Anscheinend darf mein blutzuckerspiegel gar nicht und niemals ansteigen... wenn es einmal passiert bin ich verloren. Vielleicht hängt das auch mit meinem kreislauf zusammen?? Hab schon immer einen extrem niedrigen blutdruck (50/90; 60/100 max., dazu auch nur einen ruhepuls von knapp 60...). Alles scheint auf sparflamme zu laufen. Dabei ist mein stoffwechsel schon aktiv genug ( was den kalorienverbrauch betrifft): mit 2000 bis 4000 kcal im schnitt bin ich die letzten drei monate bei 71 kg rumgeeiert.
    Wie auch immer: find es zwar manchmal schade, dass ich nichtmal ein stück sünde essen kann, allerdings geht es bei mir echt nicht anders. So geht es mir viel besser. Dieses "in maßen" klappt bei mir echt nicht. Was zucker angeht klappt bei mir nur "ganz oder gar nicht". Bei allen anderen möglichen sünden hab ich nicht ansatzweise solche schwierigkeiten. Ach so: das ganze ist während meiner letzten schwangerschaft ausgeartet und ist leider nicht mit der entbindung erledigt gewesen- wie ich eigentlich dachte... und: ich wiege mich nicht mehr täglich (will jetzt nur noch wöchentlich und dann auch mal nur monatlich auf die waage)...