ab wann sieht man die ersten erfolge?

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  • Meli123
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  • 06. Jan 2014 20:21
  • Ich ziehe meinen hut vor allen,die es konsequent durchziehen...daran muss ich bei mir noch arbeiten.im kopf weiss ich das alles und will es unbedingt. ,nur es wirklich in die tat umsetzen ist schwierig bei mir :-(
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  • skinnygirl-2014
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  • 06. Jan 2014 19:00
  • Ich esse am Abend meist Suppen verschiedenster Art ...da ist dr Magen dann auf angenehme Weise gefuellt, es war ne anstaendige warme Mahlzeit und ich bin zufrieden u. satt. Wichtig ist mir das ich die Suppe srlbst mache(ohne Chemie). Heute gabs leichte Blumenkohl-Cremesuppe m. Schnittlauch.
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  • Meli123
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  • 06. Jan 2014 11:58
  • Dankeschön :-) schon unfair,wenn der partner alles und normal essen darf.ich bin Köchin. ,aber zurzeit in elternzeit. ..ich will endlich wieder in meine alten jeans reinpassen...dir auch viel Glück :-)
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  • Udilhild
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  • 06. Jan 2014 11:49
  • Nach meiner Erfahrung:
    Genieße Alles was Du isst, kaue langsam und sobald sich das erste Sattgefühl einstellt, hörst Du auf.
    Abends am Besten kein Brot und keine Nudeln mehr.
    Viel Glück ;-)
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  • Meli123
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  • 06. Jan 2014 11:04
  • Ich weiss,das es nicht von heute auf morgen geht,aber ab wann sieht man die ersten erfolge? Was sollte man abends essen? Oder lieber nichts essen und dafür mittags warm?