Tag 5

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  • dreabb
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  • 07. Jan 2014 22:00
  • Hallo,
    
    ich würde dir empfehlen, dich, wenn du nach Hause kommst, gar nicht erst hinzusetzen, sondern gleich eine Sporteinheit zu machen. Wenn man erst einmal sitzt, ist es wirklich schwer, sich noch aufzuraffen. :) Wenn du es erstmal regelmäßig so 1-2 mal pro Woche schaffst, kannst du dich ja langsam steigern. Ich war früher auch ein totaler Sportmuffel und anfangs muss man sich auch etwas zwingen, aber wenn man das richtige Training gefunden hat, das einem Spaß macht, kommt die Motivation von ganz allein! Viel Erfolg!
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  • jebe94
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  • 66 Beiträge
  • seit Jan. 2014
  • 06. Jan 2014 23:06
  • Oh nein. .. noch nicht mal eine Woche rum und schon wurde es knapp. Hat zwar so gerade noch hingehauen aber eine gute Ernährung war das heute nicht. Und ich verstehe einfach nicht warum ich es nicht schaffe mich nach der Arbeit aufzuraffen und 20 min sport zu machen. Stattdessen esse ich und gucke Fernsehen. So kann das nicht weitergehen :/