• 08. Jan 2014 08:14
  • Tag 2 geschafft
    Punkte sind nun wieder übrig geblieben, aber nur minimal. Komme mir vor als esse ich viel zu viel. Aber bemerke das ich meine Portionen genau überdenke, Inhaltsstoffe und Punkteanzahl. Mehr Gemüse und Obst. Glaube aber kaum, das ich am Sonntag weniger auf die Waage bringe.
    Heute ist Yoga und Ausdauertraining als Sport angesagt. Yoga mache ich eigentlich jeden Tag, also zählt das nicht im Punktekonto. Ist ja auch mehr für die Bewegung und es bekommt mir gut, bei meinem Bandscheibenvorfall.
    Werde mir eine flache ,digitale Waage jetzt kaufen. So kann ich Portionen gleich auf dem Tisch wiegen und muss nicht immer durch die ganze Wohnung laufen. Obwohl....jeder Gang macht Schlank...