kurz runter vom Gas...

14. Jan 2014 18:24
So, hab mir heute ne neue Waage bestellt. Die müsste morgen da sein. Dann wiege ich mich ausnahmweise mal außer der Reihe. Sollte die Waage mehr als meine alte anzeigen... werde ich das nicht in meine Gewichtskurve eintragen. Ich trage erst was ein, wenn das Gewicht gleich oder weniger der letzten Messung ist. Ich will jedenfalls keine unverschuldete Schwankung nach oben in meiner Kurve haben. Ich will aber eben Werte haben (vor allem auch körperfett), damit ich sehe, wie die Entwicklung ist. Ich möchte ja vor allem auch sehen wie sich die Mehr-Punkte diese Woche auf mein Geeicht/meine Abnahme auswirken.

13. Jan 2014 21:13
Hab anscheinend einen Denkfehler drin: für die Gewichtsabnahme sind 31 Punkte eingeplant, für das Gewichthalten aber auch!?! Mir egal, ich plane trotzdem meine 6 Extrapunkte ein, oder doch besser nur 4?! Haha . Schon bin ich unsicher. Wenn ich tatsächlich zunehmen sollte, weiß ich wenigstens was Sache ist und bewege mich sicherer durch den Punktedschungel und kann für mich besser einsortieren, wie ich hier am besten vorankomme.

13. Jan 2014 21:01
Nachdem der zweite Wiegetag jetzt erfolgreich hinter mir liegt, meine Waage den Geist aufgegeben hat (ist das ein Zeichen??), ich bei einem erträglichen Gewicht liege und es mir sonst sehr gut geht, habe ich mich dazu entschlossen, eine "Genusswoche" dazwischenzuschieben... Ich plane mir jetzt pro Tag um die 6 Punkte zusätzlich ein- einfach mit leckeren Dingen, die ich besonders mag... Dann schaue ich mal wie mein Körper damit klarkommt. Normalerweise sollte ich das Erreichte damit halten, oder?? Ich glaube, ich geh gleich mal auf die Website und ändere mein Zielgewicht auf das aktuelle Gewicht. Dann müsste das Programm mir auch eine andere Punktzahl vorgeben... Hm, irgendwie irritiert mich die kaputte Waage. Ich habe heute schon keine Zahl für den Körperfettanteil gekriegt. Jetzt weiß ich gar nicht, wo ich die 2,2 kg abgenommen habe. Ich will jetzt nicht so gern blind abnehmen und dabei versehentlich meine Muskelmasse verlieren, zumal ich mit dem Sport ja auch noch weit von dem entfernt bin, wie ich es mir eigentlich vorstelle. Ich mache das jetzt einfach diese Woche um auf Nummer Sicher zu gehen. Dann habe ich jetzt ein paar Tage um mir eine neue Waage zu besorgen, nehme dann von da die neuen Werte und mach dann wieder mit weniger Punkten weiter. Ich liege ja jetzt schon gut im Abnehmplan, da kann ich mir so eine Woche Verzug leisten und kriege sogar einen Eindruck davon, was passiert, wenn ich die Punkte etwas hochfahre. Ja! So mach ich das.