Tag 4

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- denki
- -6 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1460 Beiträge
- seit Dez. 2013
- 30. Jan 2014 10:24
- Hallo Peggy. Wenn du zuletzt mehr gegessen hast, dann nimmst du die erste Woche wahrscheinlich sogar da Kilo oder mehr ab, aber lass dich davon nicht verleiten, weniger zu essen, so a la: "Boah. Ich war immer satt. Hab soviel abgenommen.Eigentlich kann ich auch weniger essen, dann geht es bestimmt noch schneller!"... Iss deine Punkte (+/- 1 wird schon ok sein), plan dir eine wöchentliche Abnahme von durchschnittlich 500 Gramm ein, dann wird es kontinuierlich abwärts gehen und eben kein Jojo-Spiel mehr!!
  LG Denki
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- PeggyA
- Aktives Mitglied
- 8 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 30. Jan 2014 08:42
- So, heute also Tag 4 - und ich muss doch sagen: Ich fühle mich hier wohl. Mir leuchtet das Konzept ein, ich halte mich an die Punkte (meist bleibt 0.1 bis 0.9 Punkte übrig, aber das ist keine Absicht) und ich denke, dass das hier wirklich etwas für mich sein könnte.
  
  Zumal ich nicht gerade stressfrei hier eingestiegen bin. Derzeit bereitet mir einiges Stress und nicht den von der positiven Sorte. Bisher hat mir MM aber geholfen, dann nicht in sinnlose Fressattacken zu verfallen, wahrscheinlich weil die Punkte der bevorzugten Lebensmittel für diesen Fall einfach wahnsinnig hoch waren...
  Ich hoffe wirklich, dass das so bleibt.
  
  Denn Stressessen ist mein größtes Problem. Schon immer gewesen. Und vielleicht schaffe ich es hiermit, dieses Problem zu lösen. Denn natürlich weiß ich, dass Essen keine Probleme löst, aber wenn man sich über 20 Jahre damit "tröstet" kann man es schlecht innerhalb weniger Tage ändern.
  
  Natürlich bin ich bereits jetzt gespannt, was die Waage wohl verkünden wird... Mein Wunsch wäre 1kg pro Woche, aber auch weniger ist OK, wenn es stetig geht und nicht dauernd nach oben und unten schwankt. Denn ich hab auf das Jojo-Spiel keine Lust mehr.
  
  Also dann... Auf in den Tag! :)