TAg 1 von Level 2

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  • Nachtfloete
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  • seit Okt. 2013
  • 04. Feb 2014 19:47
  • Danke Florianish...
    ist wirklich depremierent, da hab ich mal ne Sportart gefunden und dann so ne Scheiße...
    Aber was will man machen.
    
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  • Floranish
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  • seit Apr. 2013
  • 04. Feb 2014 17:53
  • Ich hab mir beim Shred damals auch mein kaputtes Knie, erneut "ruiniert"! Viele Trainer im Studio halten von solchen Videos die man zuhause alleine machen muss, nichts - denn die Gefahr sich mehr zu schaden als zu nutzen, ist groß! Viele haben bei den Ãœbungen nicht die richtige Haltung bzw "vergessen" Vorbelastungen und machen einfach Ãœbungen mit, die besser nicht gemacht werden sollte mit bestimmten körperlichen Beschwerden.
    Lass das Shred nun lieber erst einmal und schau dich nach anderen Alternativen um die von Trainer begleitet werden. 👍 Aber in erster Linie erstmal etwas ruhen...ich wünsche dir gute Besserung!
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  • Nachtfloete
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  • 4 Beiträge
  • seit Okt. 2013
  • 04. Feb 2014 15:22
  • So habe nun angefangen mit Level 2 bei Shred, macht mir ja schon Spaß.
    Muss aber dazu sagen, dass ich kaum noch kann, hab verdammte Knieschmerzen, kann kaum sitzen, stehen, laufen....
    Mal sehen, wie es morgen aussieht. Könnt so was von Ko...da hab ich mal was an Sport gefunden, was mir Spaß macht und dann sowas.
    Hab ja schon immer Probleme mit den Knie`n, lt. Orthopäde ist es eine Fehlstellung und soll Einlagen tragen, hilft nur leider alles nichts.
    Hab gedacht durch den Sport wird es besser, mit den Gelenken. Naja wenn es nicht besser wird, muss ich wohl wieder hin. Hab nur Angst, dass sich Arthose her rausstellt.
    
    So jetzt warte ich erst mal ab, wie es morgen aussieht. Werde auf jeden Fall nicht so schnell aufgeben.