Reis und Nudeln gekocht oder ungekocht nehmen?

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  • denki
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  • 08. Feb 2014 14:03
  • In ungekochtem Zustand wiegen! Wenn du das ein paar Mal gemacht hast, wird es dir eh um die schönen Punkte zu schade sein und man reduziert dann automatisch die Nudel- oder Reismenge. Bei mir ist der Gemüseanteil in der Soße dazu dafür angestiegen. Hat weniger Kalorien, macht aber auch lange satt. Für Rezeptideen stöber ich immer auf chefkoch.de und passe das dann für mich an.
    LG Denki
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  • Kathleen2901
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  • 08. Feb 2014 11:53
  • Ich verstehe das nicht soll ich die punkte nehmen wenn ich gekocht habe oder vorher weil vorher bei 200 gramm Nudeln sind schon voll viele Punkte weg da habe ich bei einem normalen mittag essen mit Nudeln und Fleisch die ganzen Tagespunkte weg :( hat jemand Rezepte wo man viel von hat aber wenig punkte??