Sonntag, 16. Februar 2014 - Abnehm Blog von drea663
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- Kleine_Cara
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- 1657 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 16. Feb 2014 15:58
- Hallo liebe Drea,
erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg! Wieso bist du verwirrt?
Es ist recht normal, dass man bei einem eher höheren Ausgangsgewicht in den ersten 1-2 Wochen mehr abnimmt, als sonst. In der Regel kann man sich mit 500 gramm pro Woche glücklich schätzen - das ist gesund und durchaus machbar, wenn man das Programm konsequent verfolgt.
Als Tipp kann ich dir noch mitgeben: baue noch mehr Obst und vor allen Dingen Gemüse / Salat in deinen Tag ein. Du bist teilweise doch etwas viel unter deinen Punkten geblieben und hast viele von den Sonderpunkten über gelassen. Auch das kann die Abnahme maßgeblich unterstützen und die Punkte weitestgehend auf zu essen verhindert auf Dauer auch den gefürchteten Jojo.
Also freue dich und wenn du dran bleibst, wird der Erfolg anhalten :)
Alles Gute dir
Cara
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- drea663
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- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 16. Feb 2014 12:19
- Morgen ist die erste Woche rum , heute war Wiegetag und 2,7kg sind weg. Das macht mich einerseits glücklich andererseits bin ich verwirrt. Natürlich isst man bewusster, wenn man alles notiert und die erste Woche wird dabei wahrscheinlich die disziplinierteste sein. Mal schauen, wie es in eienr Woche aussieht. Ich versuche meine Euphorie in Grenzen zu halten. Ziel ist es für die kommende Woche
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