Ich bin gefrustet...

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  • Melissa7
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  • seit Feb. 2014
  • 27. Feb 2014 22:27
  • Mein Bruder ist Sportler und meinte mal zu mir, als ich mit Fitness angefangen habe und sich auf der Waage erst nicht viel tat, dass Muskelmasse mehr wiegt und ich nicht viel Wert auf die Waage legen sollte, weil sie den Körperfettanteil ja nicht misst. Er lässt deswegen immer nur seine Muskelmasse und Körperfettanteil messen.
    
    Aber wenn du schon lange bei deinem Fitnessprogramm bist (was sehr viel und bewundernswert ist!), dann weiß ich auch nicht weiter..
    
    Aber wünsch dir noch viel Erfolg! :)
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  • piet3716
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  • 27. Feb 2014 20:14
  • Dankeschön Denki! Ich schau mir die HP in Ruhe an! Du hast außerdem Recht mit den Fotos! Ich werd aber vielleicht mal mit Umfangmessungen anfangen, um mich besser zu kontrollieren!
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  • denki
  • -6 kg
    
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  • 27. Feb 2014 20:08
  • http://www.abnehmen-sport-fitness.de/gewichtszunahme-durch-sport.html
    
    Vielleicht hilft dir der Artikel weiter...
    
    Zwei Kilos in einem Monat sind erstmal ok, soviel habe ich diesen Monat auch. Nächsten Monat geht es dann mit intensiverem Sport los und da wird es wahrscheinlich auch weniger?!
    Ich mach jetzt regelmäßig Fotos von mir. Das hilft mir am meisten- besser als Wiegen und Maßnehmen. Kostet zwar anfangs etwas Überwindung, aber vielleicht ist das ja auch was für dich...
    LG Denki
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  • piet3716
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  • 27. Feb 2014 19:27
  • Morgen bin ich seit einem Monat dabei und muss sagen, dass ich momentan sehr frustriert bin. Insgesamt habe ich knapp 2 kg abgenommen. Da ich mich eigentlich jeden Tag wiege, konnte ich feststellen, dass sich aber seit Sonntag nichts auf der Waage getan hat... Dabei habe ich ab Sonntag angefangen Sport zu treiben:
    Sonntag: 30min. Crosstrainer
    Montag: 45 min. Zumba
    Dienstag: 45 min. Zumba
    Mittwoch: 30 min. Crosstrainer
    Heute: Pause
    Ich hab zwar ordentlich Muskelkater und habe mich an meine Punkte gehalten, aber irgendwie tut sich auf der Waage trotzdem nichts... Ich hoffe, dass meine Körper bald auf die Umstellung aufspringt... So geht die Motivation nämlich leider sehr schnell flöten.