• 02. Mär 2014 12:55
  • 78.8 kg .. na das ist natürlich jetzt nicht prickelnd.
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    kurz nach der OP hatte ich 78.1 .. naja kein Wunder - ich gebe meinem Körper die Zeit, die er wieder braucht für die Umstellung :)

    - Zusätzlich muss ich beim Veggiefood noch besser aufpassen, dass es nicht zu kohlenhydratlastig wird. Ich muss mir noch einmal ein paar ´Eiweiß-Tipps´ suchen, dann klappt das schon ;)

    - Bei den Getränken möchte ich nach und nach zu 80 % rein auf stilles Wasser umsteigen. Beim Essen habe ich immer noch das Faible, dass ich gerne was "Geschmackliches" dazu trinke.. aber das kann ich sicherlich noch besser umstellen.
    Am Morgen gönne ich mir meine Punica-Multivitaminschorle aber (15kcal/100ml) - und ich vermisch sie immer zur Hälfte mit Wasser.. also ein guter Deal.
    Ab und an werde ich mir unterwegs auch ein Cola Light gönnen. Aber nur als Ausnahme ;) Und Tee trinke ich sowieso (ungesüßt oder Süßstoff/Honig)

    - Ab Mittwoch, 5. März heißt es dieses Jahr WIRKLICH --> FASTEN ! Das heißt für mich: 40 Tage keine Süßigkeiten. Joghurt werde ich aber weiterhin essen - das ist für mich keine Süßigkeit in dem Sinne. Ich hoffe mein Wille bleibt stark :))


    So viel zu den nächsten Plänen und zum aktuellen Stand :D
    x.