• 14. Mär 2014 20:14
  • So, nachdem ich mir ja gestern neue Schuhe und die Walking-Stöcke zugelegt hatte, mussten diese natürlich gleich ausprobiert werden. Das Wetter war dazu natürlich optimal.

    Nachdem meine Sportfreundin dann heute Vormittag da war, haben wir erstmal 10 min Yoga Extrem von Jillian Michaels zum Aufwärmen gemacht. Dann ging es los zum Walken. Ganze zwei Stunden sind wir unterwegs gewesen. Wir sind zwar ungeplant eine größere Runde gegangen als wir wollten, aber das ist ja auch nur positiv.

    Der angekündigte Muskelkater ist bisher zumindestens auch ausgeblieben, aber ich merke trotzdem das ich was gemacht habe.

    Essen war wieder mal ein totaler Tiefschlag heute, aber was solls. Mein nächstes Etappenziel ist ja die U90 und dann ist Halten angesagt. Ob ich besagtes Etappenziel am 1. April oder am 15. April erreiche, ist mir nicht wichtig. Und wenn es etwas langsamer geht ist ja auch nicht schlecht, da die Haut ja auch Zeit braucht sich anzupassen. Das ist ja auch der Sinn der Haltephase ein gutes Stück bevor ich mein Endziel erreicht habe.

    So, dann werde ich noch einen ruhigen Abend auf der Couch genießen. Morgen wird nochmal ein anstrengender Tag, Auch ohne Sport. Ich glaube, dazu werde ich nicht auch noch die Zeit finden.

    Gute Nacht @all