• 15. Mär 2014 09:06
  • So, und wie geht es jetzt weiter?
    Da ich auf eine lange Diätkarriere zurück blicke, worüber ich ganz und gar nicht froh bin, versuche ich mir jetzt einmal die jeweils positiven Erfahrungen in Erinnerung zu rufen. Was hat mir gut getan, wie war mein Körpergefühl, mein mentaler Zustand,...
    Ich glaube, dass es bei mir in erster Linie nicht nur darum geht Gewicht zu verlieren, sondern, zu schauen, was kann ich meinem Körper an Nahrung zu führen, damit es ihm gut geht, um nicht permanent im "Hungermodus" zu agieren.
    Ich habe keine Lust mehr, permanent Hunger/ Heißhunger zu verspüren. Im Urlaub habe ich mich jedes mal gerfragt, "worauf hast du jetzt Hunger ? ". Das hat soweit gut geklappt.
    Natürlich ist das im Urlaub einfacher, ist der Alltag, das Funktionieren müssen, weit entfernt.
    Nun heißt es weiter machen, der Plan fürs Wochenende steht, nur Rezepte, die schnell zubereitet sind,
    und an dieser Stelle, Danke AngiD, für Deine motivierenden Worte.
    Liebe Grüße....