Heute war komisch!

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- denki
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- 31. Mär 2014 11:06
- Also!! Heute Früh hätte ich tatsächlich schon wieder was essen können. Schwindelig war mir schon wieder etwas. Vielleicht wird es ja durch die Vitaminspritze heute besser?! Ich geb mir Mühe, den Obst-Gemüse-Tag weitestgehend durchzuziehen und alles andere auf ein Minimum zu reduzieren.
  Je nach Wiegeergebnis morgen gebe ich mir den Mittwoch noch als zusätzlichen Wiegetag. Falls nochmal so ein Punktehammer passiert wäre es nett, wenn da ein paar Tage mehr Abstand zu meinem Wiegetag wären....
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- denki
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- 31. Mär 2014 02:22
- Ich bin heute dicke über meinen Punkten. Ich hatte einfach Hunger. Ob das jetzt an meiner Müsliumstellung lag (seit drei Tagen gibt es morgens jetzt Müsli, also ne gute Schippe Kohlenhydrate...)?? Zwei Tage war es eigentlich gut gegangen... Ob es an der Zeitumstellung lag?? Nach dem Aufstehen hab ich mir gedacht, dass meine 5 Stunden Schlaf nicht toll waren, aber dass es schon reichen würde, um den Tag gut zu überstehen. Irgendwann ist mir dann eingefallen, dass die Zeit doch umgestellt wurde und es wohl doch nur 4 Stunden waren...
  Ob es das Schwimmen war?? Ich hab mich da sicher nicht verausgabt, war ja die ganze Zeit nur mit den Kindern beschäftigt, aber vielleicht hab ich die Anstrengung doch etwas unterschätzt und zu wenig gegessen? Der Tag war zwar auch nicht so gelaufen wie geplant, aber das war ja schon öfters passiert und trotzdem passte es essenstechnisch bisher immer gut. Ich hatte nicht nur Hunger. Mir wurde auch schwindelig. Richtiger Heißhunger war es auch nicht, weil es schon auf den Tag verteilt war. Und es gab einen ganz klaren Endpunkt mit "Sättigung". Das hatte schon etwas von PMS. Nur, dass es nicht auf Süßes ausgerichtet war?! Hm, eigentlich hab ich grad mal vor einem Monat abgestillt. Normalerweise hab ich meine erste Blutung etwa 10 Wochen nach dem Abstillen gekriegt (bei meinen ersten zwei Kindern). Das wäre jetzt viel zu früh! Andererseits hatte jede Schwangerschaft so ihre Eigenheiten. Ist also nicht gesagt, dass jetzt der Beginn der Menstruation genauso ablaufen muss. Und: ich hab dieses Mal insgesamt kürzer gestillt und vor allem: ich habe ja schon seit Monaten nicht mehr voll gestillt. Es kann also gut sein, dass die Tage früher wieder einsetzen! Blöd nur, dass es jetzt zwei Tage vor meinem heißersehnten (Monats-) Wiegetag passiert ist (was auch immer nun die Ursache war). Hoffentlich verfälscht es mein Ergebnis nicht zu sehr. Ich bin mal gespannt, wie hungrig ich mich morgen fühle und ob der Hunger weitergeht. Dann könnte ich wirklich innerhalb der nächsten zwei Wochen mit meiner ersten Blutung rechnen (die setzt im Normalfall zwischen 5 und 14 Tage nach dem ersten Hunger ein)! Ich will trotzdem morgen versuchen einen "leichten" Tag einzulegen: will zwar die Punkte essen, aber so viel wie möglich durch Obst und Gemüse abdecken. Darauf bin ich jetzt noch nicht so gut vorbereitet, weil ich erst wieder (vor-)kochen muss, aber ich schau mal wieviel ich da schaffe. Vielleicht schätze ich das grad auch total falsch ein und es hatte gar nichts mit PMS zu tun, sondern wirklich einen der anderen Gründe. Wenn's mit den vielen Kohlenhydraten ("Müsli") zusammenhängt, dann wird mir der Obst-Gemüse-Tag gute Dienste leisten: so wie eine leichte Entzugsmaßnahme.
  Heute wird erstmal abgehakt, morgen abgewartet und mit beim Wiegeergebnis am Dienstag muss ich den Punkteausreißer von heute auf jeden Fall berücksichtigen.
  Hm, abgesehen davon war es aber total schön heute im Schwimmbad. Dem Kleinen hat es so gut gefallen und dementsprechend war es gar nicht so anstrengend wie ich befürchtet hatte. Da war sogar der Zoobesuch letzte Woche anstrengender. Aber auch nur, weil der Kleine bei schlechtem Wetter nicht so gern spazieren gefahren wird. Das können wir also jetzt wirklich wieder häufiger machen: Schwimmen wetterunabhängig, Zoo bei besserem Wetter. Solange ich noch soviel Zeit habe.....