• 02. Apr 2014 10:13
  • Ich will die baby kilos wieder los werden. Ich weis dazu gehört eine Menge Planung. Man muss sein Ernährung, Sport, und verhalten planen.
    Abnehmen ist eine Menge harte Arbeit, als Ausgleich sollte man regelmäßige entspannungs Pausen im Alltag planen. Ob man sich belohnen will für bestimmt Ziele die man sich regelmäßig setzen sollte muss man auch entscheiden, und auch das womit. Mit was zu essen sollte es auf jeden Fall nicht sein.
    Am besten alles zu Papier bringen und irgendwo aufhängen wo ich es täglich sehe. Das hilft. Ein Motivation Ecke anlegen wo ich alles habe ist auch schon da. In der Küche, da dies mein Zimmer ist. Da habe ich sogar Platz zum sporteln wenn ich wollte, aber ich habe mehr Platz im wohn- oder Esszimmer.
    Heute gehe ich zur Schwiegermama und etwas einkaufen.