• 08. Apr 2014 09:17
  • Immer wieder verfalle ich beim Essen in alte Muster. Ab jetzt soll alles anders werden. Letztes Jahr habe ich einen Job bekommen der fast 400km von meiner Familie entfernt liegt. In der Woche lebe ich getrennt von meinen Lieben, was nicht gerade zu einer gesunden Ernährungsweise führt. Auf Arbeit esse ich in der Kantine, was nicht meinen Ansprüchen an gute Lebensmittel entspricht. Ich arbeite oft sehr lang, damit ich Montag und Freitag später kommen und eher gehen kann. Was kann ich tun? Ich bin oft einfach zu faul, geschafft oder was weiß ich was, um mir abends noch etwas für den nächsten Tag zu kochen oder vorzubereiten. Es erscheint alles so sinnlos. Mir fehlt meine Familie und ich will einfach nur nach Hause.
    Gut genug gejammert. An dieser Baustelle arbeite ich schon. Der zweite wichtige Punkt ist meine Ernährung. Ich will gesund essen und Sport machen, damit ich fit und gesund bin und es mir einfach gut geht. Ich möchte mein Zielgewicht von 76 kg erreichen. Zur Zeit wiege ich knapp 95 kg. Das wird ein langer Weg. Erreichen will ich das durch mehr Sport und gesündere Essgewohnheiten. Ich werde mein Essen für Arbeit ab sofort selber zubereiten und hier täglich schreiben wie es mir geht, damit ich mein Ziel nicht aus den Augen verliere. Auf geht es! Zur Zeit bin ich krank zu Hause und das mit dem Essen sollte da zumindest funktionieren. Packen wir es an!