• 24. Mai 2014 09:03
  • Ich bin jetzt zwei Wochen dabei.
    Ich habe mehrfach versucht die Essensplanerei , das Lebensmittelabwiegen in den Alltag zu intergrieren. Ich kann es nicht umsetzten. Allerdings habe ich alles aufgelistet, was ich gegessen habe. Da kam einiges zusammen. Ich bin schon entsetzt, was da zusammen kam.
    Trotzdem habe ich etwas abgenommen. Ich muß wirklich richtig Stress gehabt haben.
    Den werde ich auch die nächsten Wochen nicht ablegen können. Ich hoffe, dass ich jetzt, nachdem es offensichtlich ist, was ich so zu mir nehme, mein Essen ein wenig so um zu stellen kann, dass ich meinem Körper was "gutes" tun kann. Ich weiß zwarnoch nicht wie, aber Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut ...