ernährung
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- carolin25
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- 31. Mai 2014 22:40
- Ok danke schön
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- Ella0182
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- 31. Mai 2014 05:53
- Wenn du damit zurecht kommst und am Ende des Tages alle Punkte weg sind, dann ist alles in Ordnung!!
Man sollte aber eben nicht die Freipunkte nur mit Fast Food füllen da man sonst bestimmt zwischendurch Hunger bekommt!
Gesunde Lebensmittel sind z. Beispiel Vollkornprodukte, Käse und Joghurt ect.! Leider konnte ich die letzte Woche kein Tagebuch führen, da meine Küchenwaage nicht da war, habe ich bei meiner Ma vergessen aber wenn du magst schau dir einfach mal ein paar Tagebücher an von MM'lern die bereits abgenommen haben. So kann man sich auch inspirieren lassen!!
Lg Ella
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- carolin25
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-7 kg
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- 30. Mai 2014 21:59
- Ok aber ich glaub ich weiss nicht mal so recht was gesund ist da meine mama so wie brüder nur fast food essen ich esse viel obst gemüsse in der früh esse ich viele kalorien und mittag schau ich das ich meine punkte weg bekomm schaf ich aber nie ganz ich schau das ich lieber in jeder malzeit mein gemüsse esse also sonderpunkte und zum abend esse ich nur noch meine sonderpunkte mach ich da was falsch oder wie macht ihr das
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- Ella0182
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- 30. Mai 2014 21:30
- Hallo Carolin!!
Ich esse alles was mir schmeckt und plane in meinen Punkten!!
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- carolin25
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- 30. Mai 2014 21:13
- Hallo leute was esst ihr denn so alles um richtigen erfolg zu haben ? Bitte um antwort