• 16. Jun 2014 20:20
  • Warum nicht, dann schreib ich halt auch mal ein paar Zeilen...

    Tag 3 der "myMiracle" Diät... es ist abend und ich bin natürlich hungrig... aber die ersten drei Tage sollen ja die "schlimmsten" sein. Ich hoffe es wird dann die nächsten wieder besser. Bis jetzt hab ich jedenfalls super durchgehalten und hoffe, dass ich nächsten Samstag auch weniger als 83 drauf hab.

    Nur kurz zu meiner Person und meiner Abnehmgeschichte....

    Bis zur Pubertät war ich eigentlich ganz normal (jedenfalls was die Figur angeht^^) aber dann ging es los mit Sinuskurven... zunehmen, abnehmen, zunehmen, abnehmen... ich schwankte stets zwischen 67 und 75kg bis Ende der Schulzeit. Danach bin ich 600km weggezogen um zu studieren und habe in drei Monaten 15kg zugenommen... und wog 90kg
    Nach dem ersten Schock Radikaldiät und ich hab vieles ausprobiert, was gesundheitsmäßig nicht zu verantworten war...
    ich nahm wieder ab ... dieses Mal bis auf 63 kg ... mein absolutes Wohlfühlgewicht!!!
    Leider hielt es nicht lange und ich blieb jahrelang zwischen 67 und 75kg
    Dann wollte ich es mal mit Sport versuchen ;) und das klappte... ich ging ins Fitnessstudio, machte Ausdauertrainig auf dem Crosstrainer und danach noch Übungen für alle Muskelgruppen
    Dann entdeckte ich Laufen (Joggen) für mich und ein Wunder geschah!!! Ich nahm auf 67kg ab und konnte mein Gewicht mal einige Monate halten indem ich einfach nur laufen ging... natürlich regelmäßig dreimal die Woche... und ich konnte nebenbei futtern.
    Was das Essen angeht bin ich zu so einer Art Hoppyernährungsexpertin geworden... Mein Konzept dafür ist, dass ich nichts esse wo Aromen drin sind... naja, fast nichts und wenn dann ganz bewusst. Ich richte mich nach Stufe eins der Nahrung. Möglichst natürlich muss sie sein... das heißt nicht bio, sondern die Frucht oder Fleisch möglichst unverarbeitet genießen...
    aber meine Massen die ich esse sind das Problem...

    So... naja... dann wurde ich schwanger^^... Ausgangsgewicht ca. 70kg und in 9 Monaten 25kg zugenommen... eine Woche nach der Entbinung blieben 13kg übrig... und die bleiben hartnäckig... und ich hoffe das ist nun bald vorbei.
    Ich laufe wieder seid Mai, leider nicht so regelmäßig wie ich mir das wünsche, aber ich arbeite dran.
    Mein Baby ist natürlich mit von der Party :)

    So und nun... ran an den Speck... der muss weg!