Dienstag, 17. Juni 2014 - Abnehm Blog von Candy_18

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  • skinnygirl-2014
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  • 17. Jun 2014 22:34
  • Na dann: Viel Erfolg und auf gutes Abnehmen! Liebe Gruesse Skinnygirl
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  • Candy_18
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  • 17. Jun 2014 19:26
  • Hallo :) Ich hab mich soeben angemeldet und lege direkt los :D Mein Ziel ist 10 Kilo abzunehmen...10 Kilo die mein Leben um einiges leichter machen würden! Das möchte ich erreichen indem ich als allererstes meine Aufnahme von Süß kram reduziere...das heißt nicht ganz weg damit sondern in Maßen! Dazu kommt eine ausgewogene Ernährung mit so wenig Kohlenhydraten am Abend wie möglich. UND natürlich Sport! Auf meinem Plan steht 3-4 mal die Woche joggen. ich bin noch nicht so oft und regelmäßig gejoggt deshalb will ich das erstmal langsam angehen und versuchen erstmal eine halbe Stunde durchzuhalten, ohne auf Kilometer und Schnelligkeit zu achten. Außerdem hin und wieder ein paar Muskelkraftübungen um meinen Körper in Form zu bringen und zu straffen :) Und außerdem regt das ja auch noch die Fettverbrennung an hab ich gehört *g* Es gibt tägl. 1-2 Liter Wasser an die ich mich als Nicht-so-viel-Trinkerin erstmal gewöhnen muss, aber ich bin zuversichtlich^^ So mehr fällt mir grad nicht ein falls es später noch was zu ergänzen gibt, dann schreib ich das :) Achso ich gehöre erstmal zu den Montags-Wiegern ^^ Ich versuche sooft wie möglich( am besten sogar täglich) hier von meinen Erfolgen, oder (hoffentlich nicht) auch Niederlagen und Frust zu berichten. Alles Liebe eure Candy <3