• 21. Jun 2014 08:46
  • Guten Morgen liebe Leute,

    ich habe heute mal angefangen 30 day Shred zu machen. Man ist das anstrengend!! Ich hoffe ich halte das durch und werde morgen nicht tierischen Muskelkater haben (werde ich sowieso)..
    Aber man fühlt sich ja gleich besser, wenn man weiß, dass man was getan hat :-)

    Gestern Abend musste ich noch ziemlich leiden…dieser blöde Appetit auf deftiges Essen obwohl man gar keinen Hunger hat… und dann hat man noch auch noch einen Mann zu Hause, der essen kann was er will ohne ein Gramm zuzunehmen. Da fragt er mich gestern Abend ob ich auch einen Cheeseburger will und am liebsten hätte ich den auch gegessen, aber ich war konsequent und habe Nein gesagt. Heute morgen bin ich dann aufgewacht und habe direkt mit Sport begonnen! :-)

    Bisher läuft es echt gut und morgen ist Wiegetag! Wie läuft das eigentlich mit den Punkten zählen, wenn ich heute Abend in einem Steakhouse essen gehe? Die Punkte muss ich mir auf jedenfalls für heute Abend aufsparen :-)

    Wer sich einen Plan herunterladen und ausdrucken möchte für 30 Day Shred. Ich habe eben einen erstellt. :-) Einfach auf den Link gehen und herunterladen bzw man kann ihn auch direkt ausdrucken. Viel Spaß damit ;-)

    https://www.dropbox.com/s/oee81cxjnmf107k/30DayShred.pdf


    Bis dann
    Jennie