Tag 4 - der Punkteschock

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  • alsila
  • -29 kg
    
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  • 23. Jun 2014 23:53
  • Mein Aha-Erlebnis gab es bei Reis/ Nudeln ggüber Kartoffeln... Nur eine jämmerliche Handvoll Reis oder einen ganzen Teller Kartoffeln für die gleichen Punkte.. oder 1Scheibe Brot oder 5Scheiben Knäcke... das Beste war Müsli.. hüstel..
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  • blackem
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  • seit Jun. 2014
  • 23. Jun 2014 20:09
  • Also, dass einige Produkte, von denen man es gar nicht erwartet, viele Kalorien aufweisen wußte ich ja. Aber das so'n doofer Sahnekefir auf 200 g satte 7,2 Punkte hat, hat mich aus den Socken gehauen. OK, dann hab ich zum Mittag halt nur Rohkost gegessen und hab zum Abendessen eine Bohnensuppe eingeplant. Und Zack, der nächste: Snibbles von Meica (das sind geschnittene Bockwürste) haben auf 190 g satte 9,4 Punkte. Also, diese Produkte werden ab heute erst mal komplett von meiner Speiseliste gestrichen. Als Notfallplan bin ich dann heute Abend erst mal noch ne Runde ins Fitness-Studio gefahren und bin jetzt total kaputt. Ich hoffe, ich hab mitr jetzt die Erfolge der letzten Tage nicht kaputt-gehauen...... Aber meine Motivation ist ungebrochen. Hab das als Fehler abgehakt und werde jetzt vor dem Einkauf erst mal wieder genauer auf die Kalorien sehen......