• 28. Jun 2014 14:20
  • 1,1 Kilo weniger!!! Ich freu mich sehr. Das motiviert für nächste Woche! Auch heute hab ich das Auto komplett stehen lassen und alles zu Fuß erledigt. Die Bewegung an der frische Luft tut gut und während des Gehens hab ich komischerweise auch keine Freßmonsteranfälle. Ich bin ja mal gespannt, ob sich die Lauferei auf der Waage bemerkbar macht.

    Heute hab ich einen "Ohne-Punkte-zählen-Tag" eingelegt. Aber irgendwie ist das Ganze nach einer Woche und gutem Erfolg schon so etabliert in meinem Kopf, dass ich trotzdem bei allem was ich gegessen hab erst mal nachgesehen hab, wieviel Kalorien ich da zu mir nehmen würde. Ich denke, ich bin voll in den Punkten gebieben, nur das Trinken vergess ich, wenn ich nicht immer mal wieder auf die Flüssigkeitspunkte sehe. Aber da gewöhn ich mich bestimmt auch noch dran...