ich dreh am rad!!

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- Ad51087
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- seit Jun. 2014
- 09. Jul 2014 12:40
- Versuchs mal mit Pfefferminz Tee der Geschmack soll gegen heiß Hunger helfen
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- sweet23
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- seit Jul. 2014
- 09. Jul 2014 12:24
- Ja danke :) ich habe auch schon eine Strategie nur überkommt mich immer noch der heißhunger den ich zwar auch für die sonderpunkte nutze nur nicht immer befriedigt bin aber das wird schon
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- Schnappiwetz
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- 08. Jul 2014 21:21
- Hallo Sweet 23,
  bin jetzt 6 Wochen dabei und habe 6,2 kg abgespeckt! Bin selbst eigentlich ein " Schokojunkie", Habe 28 punkte plus 6 Sonderpunkte zur Verfügung! Solltest du dir zutrauen , Gewichtangaben abzuschätzen - vergiss es! Die Küchenwaage ist dein wichtigstes Utensil , zumindest am Anfang
  
  Ich sehe zu, dass ich ausreichend frühstücke .. mal mit cleveren Belägen ( bspw Radieschen )oder mal mit Marmelade o Käse! Im groben hab ich dann so etwa 18 Punkte für eine Mahlzeit bzw für Zwischendurch ein-zwei Schokoriegel bsw Aldi Brunchi übrig ! Wichtig ist, du musst für dich die beste Strategie entwickeln wie du mit deinen Punkten jonglierst! Wenn ich hunger auf Süß bekomme , esse ich eine Banane oder Nektarine!! Wichtig ist, dass du diese Sonderpunkte für solche Durststrecken nutzt!!
  Ich glaubte es nicht, aber man kann sehr gut durch den Tag kommen!
  Viel Glück!!
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- sweet23
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- seit Jul. 2014
- 08. Jul 2014 20:41
- Bin jetzt am 6. Tag angelangt, mal geht es schwerer mal weniger schwer.... aber heute habe ich extrem Heißhunger :( ich könnte schokolade ohne ende essen und mich mit Käse und anderen zeugs vollstopfen... natürlich mache ich das nicht! Zum Frühstück gab es 4 belegte reiswaffeln. Zu mittag eine Gemüsesuppe mit etwas reis, zwischendurch wieder reiswaffeln und gerade zum abend slim fast! Ich will durchhalten! Aber was mache ich nur gegen diese heiß hunger attaken!!!? :(