• 03. Jun 2012 11:01

  • immerhin 300g- es tut sich was und vor allem wenn ich ab heute sport machen die kommende Woche durch halte dann geht da sicher mehr . vor allem hab ich mit 70kg gerechnet da ich gestern abend vorm Tv schokolade genascht habe -.o naja jetzt gehts los das mit der bissl abnahme motiviert ein auch schon . So die komende Woche habe ich mir vor genomm : keine SÜßIGKEITEN dieses Teufelszeug . 3Liter Wasser am Tag trinken . Wenn die Kinder im Bett sind Sport (habe paar Videos bei Youtube gespeichert über übungen bis zu 60min workout ) . Also 1 Tag Workout (ganzkörper)  nächsten Tag Crosstrainer 60min und das wechsel ich dann ab und am nächsten Sonntag hoffe ich wenn ichs wirklich so durch halte das sich mehr tut als nur 300g +.- . Wisst ihr ich willllllllll einfach mein Ziehl erreichen . Und wer hir abnehmen möchte  der schafft das mit den einhalten seiner Punkte . Das ist echt wahnsin wie bei manchen die funde purzeln respekt . zum Schluss : ICH WILLLLLLLLLLLLL UND WERDE ES SCHAFEN :))))