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  • labifan
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 16 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 19. Aug 2014 21:29
  • Hi Marina,
    Tip 1: lies dir alle Infos ganz genau durch, die du hier auf der Seite findest.
    Tip 2: nutze dein Ernährungstagebuch, um deine Ernährungsweise zu erkennen und ggf. auch umzustellen
    Tip 3: lass dich von der Zahl auf der Waage nie verunsichern
    Tip 5: Beweg dich......such dir einen Sport, der dir Spaß macht
    Tip 4: Setz dir ein Ziel und behalt es immer im Auge
    Dann wirst du hier mit Sicherheit ein paar Kilos loswerden, viel Spaß beim Abnehmen wünscht
    Chris
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  • Marina2912
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  • Aktives Mitglied
  • 0 Beiträge
  • seit Aug. 2014
  • 19. Aug 2014 19:41
  • Hi...ich bin neu hier und würde gerne ein wenig abnehmen....vielleicht kann mir ja jemand Tipps geben;) würde mich freuen.
    
    Lg marina